Искривление позвоночника классифицируется различным способом. Бывают следующие виды:
- простое с одной дугой искривления;
- сложное с наличием нескольких дуг, направленных в разные стороны;
- тотальное, охватывающее весь позвоночник.
Также искривление может исчезать при положении лежа. Оно называется нефиксированным. Фиксированные искривления положением не устраняются.
Сопутствующий фактор при искривлении позвоночника – поворот по вертикали с деформацией грудной клетки и смещением внутренних органов.
Искривления позвоночника могут быть врожденными и приобретенными. Врожденные обусловлены патологией развития. Приобретенные искривления могут возникнуть по следующим основным причинам:
- ревматизм;
- рахит;
- паралич и другие поражения нервной системы;
- неправильная осанка, особенно у школьников.
Искривление позвоночника в тяжелой форме может повлечь за собой необратимые изменения в организме человека. Последствиями могут быть нарушения дыхания, плохое снабжение крови и тканей кислородом. Повышается кровяное давление, развивается сердечная недостаточность.
Как можно самому определить искривление позвоночника?
Для самостоятельного обнаружения искривления позвоночника в домашних условиях нужно принять комфортную позу стоя. При принятии этой позиции признаки искривления позвоночника, если они имеются, проявят себя следующим образом:
- плечи находятся на разном уровне;
- угол одной из лопаток асимметрично выпирает;
- при прижатии рук к бокам просвет неодинаков;
- обнаружена кривизна линии позвонков при наклоне вперед.
Если обнаружен один из признаков, то непременно нужно обратиться к врачу, который определит тип искривления и назначит специальное лечение.
Способы лечения искривления позвоночника
После поставленного диагноза и выявления степени искривления, вертебролог назначает соответствующее лечение.
При искривлениях 1 и 2 типа прописывают консервативные способы лечения. В этот комплекс входит витаминизированное полноценное питание, двигательная активность, пребывание на свежем воздухе в достаточном количестве. Также нужно организовать для позвоночника правильные условия: жесткую постель, оборудованное должным образом рабочее место, ЛФК и ношение ортопедического корсета. Если есть показания, проводят коррекцию зрения.
В комплекс ЛФК обязательно включается: упражнения в бассейне, массаж, специальная гимнастика, спортивные элементы. Нельзя применять упражнения на увеличение гибкости позвоночника. Важным моментом лечебной физкультуры является наращивание мышечного корсета, который будет корректировать и поддерживать позвоночник. Ценными упражнениям для исправления осанки служат балансировка и удержание равновесия.
Профилактика сколиоза очень важна, так как предотвращает тяжелые формы искривления позвоночника. Для профилактики сколиоза нужно следовать этим рекомендациям:
- не сидите без движения более 20 минут;
- делайте перерывы в сидячей работе, хотя бы на несколько минут;
- в положении сидя чаще меняйте положение ступней;
- займите правильную сидячую позицию: колени согнуты под углом в 90 градусов, спина прямая, руки на столе или подлокотниках;
- время от времени делайте комплекс компенсаторных упражнений.
Помните, коррекция осанки проводится детям до момента, когда они еще растут и позвоночник подвижен. Поэтому все дефекты позвоночника у детей с наибольшей эффективностью лечатся еще в дошкольном возрасте. Своевременно обследуйтесь у врача-вертебролога и обязательно следуйте его советам и рекомендациям.
Активный образ жизни, гимнастика и сбалансированное питание уберегут вас от проблем с позвоночником! Будьте здоровы!