При любом движении опорно-двигательный аппарат подвергается постоянным нагрузкам. Часто воспаляются суставы, болят, движение ограничивается. Иногда появляется боль при ходьбе, казалось бы, без видимых причин. На самом деле даже безобидное на первый взгляд ощущение может свидетельствовать о серьезном патологическом процессе.
Причины болей при ходьбе
Коленный сустав считается самым нагруженным, даже при простом сгибании или разгибании ноги возлагается сильная нагрузка. При выяснении причины боли рекомендуется обратить внимание на некоторые моменты:
- характер боли;
- место локализации;
- интенсивность ощущений;
- есть ли боль в состоянии покоя.
При ходьбе боль может быть тупой, ноющей, резкой, острой. Распространенные причины болей в колене при ходьбе выглядят следующим образом:
Если же помимо боли присутствует хруст, причины могут быть связаны с инфекционно-воспалительным характером. Это может быть подагра, артроз, артрит, остеомиелит, остеопороз, защемление нервных корешков. Когда появляется боль в колене при ходьбе, необходима консультация у врача. Для улучшения кровообращения полезен легкий массаж, движения плавные и медленные, не должны причинять боль и дискомфорт.
Лечение болей в коленях
Лечение боли в колене при ходьбе должно быть комплексным, назначается оно врачом после проведения диагностики. В особо тяжелых случаях проводится оперативное вмешательство. При ограничении подвижности она должна быть восстановлена. Назначается физиотерапевтическое лечение, а также лечебная физкультура. Снять боль можно с помощью лекарственных препаратов. Для повышения защитных сил организма необходимы общеукрепляющие средства. Не обойтись без витаминных комплексов, минералов и иных полезных веществ.
Профилактика болей в коленях
При появлении болей в колене во время ходьбы главное обратиться за помощью своевременно. Лечение и профилактика на начальной стадии помогает предупредить осложнения, не допустить прогрессирование заболевания. Достаточно придерживаться простых рекомендаций:
- Контролирование веса. При ожирении на ноги возлагается повышенная нагрузка, порой именно это и становится причиной боли. Именно поэтому при наличии лишнего веса от него необходимо избавиться.
- Отказ от вредных привычек. Не должно быть курения, алкоголя, вредных продуктов питания.
- Ношение удобной обуви. Рекомендуется отказаться от высоких каблуков, полезно использовать ортопедические стельки.
При соблюдении всех этих рекомендаций можно избежать появления боли, дискомфорта и иных неприятных симптомов.