Правильное питание для поддержания здоровья почек

21.09.2021

Почки нужны для нормальной работы организма. Этот орган расположен в забрюшинном пространстве, по двум сторонам от позвоночного столба. Он формой напоминают фасоль, но их параметры не прямо пропорциональны выполняемой работе. Однако нужно учесть один важный момент, что почка содержит фильтрующие элементы – нефроны, они удаляют вредные и сохраняют полезные для организма компоненты.

Что делает орган для поддержания жизнедеятельности организма?

Почки выполняют существенную функцию в процессе фильтрации крови. Они оставляют в теле необходимые вещества для поддержания здоровья.

Однако, они производят гормоны и поддерживают водный баланс.

  • Почки фильтруют приблизительно около 2 литров жидкости в сутки.
  • Они производят до 2 литров отработанного материала.
  • Органы ликвидируют негативные вещества.
  • Они нужны для синтеза эритропоэтина, которые нужны для изготовления эритроцитов.
  • Органы участвуют в появлении ренина, нормализующие артериальное давление.
  • Почки дают витамин, способствующий поддержанию костной системы.

При каких симптомах следует лечить орган?

1. Отёки, застой жидкости в организме.
2. Изменение параметров выделяемой жидкости.
3. Болевые ощущения при мочеиспускании.
4. Усиленное кровяное давление.
5. Возникновение воспалительных процессов.
6. Появление усталости.
7. Кожные высыпания и зуд.

Как следует очищать почки?

Избавление почек от токсинов нужно осуществлять один раз в год. Нужно помнить, какие продукты плохо воздействуют на эти органы. Не рекомендуется употреблять соль и неблагоприятные продукты: кофе, алкоголь. Не желательно употреблять продукты, обогащённые пурином, потому что они увеличивают содержание мочевой кислоты.

Продукты, содержащие калий очень плохо воздействуют на почки. Не употребляйте продукты обогащённые белками, потому что они нуждаются в предельной работе органа. Однако белки животного происхождения очень вредны. Продукты с высоким содержанием белка: мясо, молочные продукты.

Почему не желательно употреблять продукты обогащённые сахаром?

Сахар оказывает отрицательное влияние на почки, вызывая диабет и увеличивая содержание плохого холестерина. Усиленное употребление сахара приводит к ослаблению работы органов. Поэтому при чистке почек нужно избегать продуктов, обогащённых сахаром.

Какие продукты положительно влияют на почки?

Процесс очищения органа занимает определённое время. Основную роль в этот период играют мочегонные средства, которые способствуют избавлению от токсинов. Однако самыми полезными продуктами являются: брокколи, артишоки, ананасы. Ещё используют мочегонные настои: петрушка, анис, одуванчик.

Удаление вредных веществ из почек обязывает изменить отношение к обычной жизни. Для функционирования органа нужно употреблять овощи и фрукты и применять физические упражнения. Искренне рекомендуем воспользоваться этой информацией для улучшения работы почек и предотвращения влияния негативных факторов.

Опубликовано в Урология Премиум Клиник