Интимная гигиена – это достаточно деликатный вопрос. Об этом, как правило, не принято говорить вслух. Но данная тема должна обсуждаться, так как она касается, в первую очередь, самого главного, что есть у человека – его здоровья. Нужно обратить особое внимание на главные правила интимной гигиены, которые всегда надо соблюдать.
Подмываться следует предварительно вымытыми руками. Лучше всего для этого применять специальные, проверенные средства. Направление во время процесса мытья водяной струи и движений рук должно происходить спереди назад. Это надо делать для того, чтобы во влагалище не попала какая-нибудь инфекция из заднего прохода. Кроме этого, влагу после процедуры надо не вытирать, а просто промокнуть. Это поможет избежать появления царапин на нежных местах. Полотенце должно быть мягким, приятным на ощупь и чистым. Таким образом, интимная гигиена должна строго соблюдаться каждой представительницей прекрасного пола. Девушка должна проявить внимание и заботу о своем организме. В противном случае это может привести к неприятным последствиям.
Во время менструации стоит особенно следить за гигиеной: не купаться в водоемах, бассейнах. Тампоны нужно использовать только в самые первые дни менструации. Менять их нужно каждые два часа. Вы можете защищаться от всевозможных бактерий и сухости особыми кремами для интимной гигиены. Данными средствами советуют пользоваться даже перед купанием в бассейне.
Залог интимного здоровья – это максимально удобное, комфортное белье, созданное только из натуральных материалов. Например, белье из хлопка или шерсти отличным образом впитывает лишнюю влагу, дает возможность коже дышать свободнее. Не создает благоприятной среды для размножения бактерий. Соблюдайте личную гигиену и будьте всегда здоровы, ведь это так просто.
Интимные средства
Многие задаются вопросом, какие лучше всего выбрать средства? Некоторые считают, что для этой процедуры идеально подходит детское мыло или обычный гель для душа. Но это не совсем так. Гинекологи говорят о том, что невнимание к интимным местам может обернуться достаточно серьезными проблемами с микрофлорой.
Специалисты отдают предпочтение современным, проверенным средствам. К примеру, рекомендуется Лактацид. Этот продукт разработан специально для ежедневного применения. Не вызывает неприятных раздражений и не содержит мыла.
Обращайте внимание на товары, предназначенные для чувствительной кожи интимных зон. Например, гель для интимной гигиены с алое от Carefree достаточно бережно и нежно очищает кожу. Обладает нежным, приятным ароматом.
Что еще нужно знать? Стоит как минимум два раза в день принимать расслабляющий интимный душ. Естественно, он желателен после каждого посещения женской комнаты. Но если такой возможности у вас нет, то обязательно купите специальные влажные салфетки.
Помните, что ежедневные прокладки следует сменять каждые четыре часа, не реже. Это связано с тем, что все, что они впитывают, является благоприятной средой для размножения всевозможных бактерий. Существует простая закономерность: чем дольше вы не меняете прокладку, тем меньше от нее пользы. Кроме того, возникает вероятность воспаления.
Если у вас есть склонность к аллергическим реакциям, то возьмите обычную прокладку, без разного рода ароматизаторов. Вы станете чувствовать себя комфортно, удобно и совершенно спокойно в плане интимной гигиены.
Интимная гимнастика
С помощью комплекса специально разработанных упражнений происходит процесс укрепления мышц органов малого таза. Такая гимнастика необходима беременным женщинам, для того чтобы беременность прошла без осложнений, а малыш родился совершенно здоровым. Кроме того, упражнения помогают справиться даже с некоторыми гинекологическими заболеваниями.
Таким образом, стоит сделать небольшой вывод: каждая женщина должна строго следить за состоянием своего здоровья. Необходимо регулярно подмываться специальными средствами, одобренными опытными специалистами. Кроме того, комплекс специальных упражнений способствует улучшению здоровья.