Повышенное потоотделение — как избавиться?

14.02.2023

Независимо от того, насколько модно вы оденетесь и какую прическу сделаете, если вас окутывает облако неприятного запаха пота, все труды напрасны. Однако бороться с неприятным запахом пота нужно, ведь в человеке должно быть все прекрасно, в том числе он должен еще и приятно пахнуть.

Как происходит потоотделение?

Важно знать, что потоотделение — это процесс не только естественный, но и физиологически необходимый, поэтому обойтись без него организму человека никак нельзя. Выделение пота происходит по всей поверхности человеческого тела, а, испаряясь, пот способствует поддержанию температуры тела в норме. В потовой жидкости содержатся кислоты, жиры и соли, которые, смешиваясь на поверхности тела с секрецией сальных желез, оказывают на кожу увлажняющее, очищающее и смягчающее действие. Кроме того, в ходе потоотделения из организма выводятся вредные вещества, такие как токсины.

Интересно, что сама по себе потовая жидкость не имеет запаха. А появление неприятного аромата связано с жизнедеятельностью бактерий, которые активизируются во влажной, теплой, непроветриваемой среде, то есть подмышками. Сам неприятный запах — это результат деятельности тех самых бактерий, которые вырабатывают специфическое вещество — нитрозоамин.

Каким бывает потоотделение?

Выделение пота зависит от множества факторов: и от того, насколько интенсивно работают мышцы, и от нервного напряжения, и от количества выпитой человеком жидкости, и от температуры воздуха и др. Но если вы отмечаете, что обильное потоотделение происходит и вне напряженного эмоционального состояния или физических нагрузок, то речь идет, скорее всего, о нарушенном (слишком обильном) выделении пота, которое имеет даже свой медицинский термин и называется гипергидрозом. Самым верным решением в данной ситуации будет поход к врачутерапевту или эндокринологу, так как причина подобного патологического состояния может крыться в нарушении деятельности некоторых внутренних органов.

Некоторым людям доставляет беспокойство именно количество выделяемого пота, для других же проблема — его неприятный запах.

Как избавиться от повышенного потоотделения?

Одним из основных способов уменьшения гипергидроза является минимальное употребление горячих напитков и пищи, а также алкоголя. Кроме того, полезно принимать ванну с поваренной солью (на ванну воды — 2 столовые ложки поваренной соли).

Когда сильно потеет лицо, полезно умываться остывшим зеленым чаем, после чего не нужно вытирать лицо насухо, для того чтобы кожа могла впитать в себя полезные вещества из чая. Тем, у кого потеет лицо, поможет также его протирание перед сном долькой свежего огурца или помидора.

Если слишком сильно потеют ладони, их нужно регулярно протирать отваром коры дуба, настоем листьев шалфея или крепко заваренным зеленым чаем. Также трижды в день, предварительно вымыв руки, полезно протирать ладони водным раствором лимонного сока и водки в соотношении 1 к 5. А вечером можно сделать пятиминутную ванночку для кистей рук, добавив в литр теплой воды 3 чайные ложки столового уксуса или чайную ложку поваренной соли. Ванночку с уксусом нужно принимать в течение 5 минут, а ванночку с солью — 5-10 минут.

С повышенной потливостью ног можно бороться, присыпая ступни тальком. Также полезно делать утром и вечером ванночки со слабым раствором марганцовки или травяным настоем из мяты, листьев рябины, ромашки, зверобоя, череды, дубовой коры и крапивы. Можно также воспользоваться настоем крепкого чая.

Как выбрать средство от запаха пота?

Как часто мы теряемся в выборе перед огромным ассортиментом предлагаемых нам различных средств. И это не странно, ведь полки косметических отделов магазинов буквально заполнены яркими и ароматными препаратами. Однако гораздо проще определиться с выбором, когда, придя в магазин, точно знаешь, чего именно хочешь. Поэтому, выбирая очередное средство от пота, отдайте предпочтение спреям с маслом авокадо, экстрактом лишайника или алланитом. Ингредиенты этих растительных добавок действуют на кожу успокаивающе и помогают в течение длительного времени (до 46 часов) избегать появления запаха пота.

Другим современным и практичным приспособлением, которое стало очень быстро популярным, является шариковый дезодорант. Положительным моментом является не только компактный размер флакона, но и минимальный расход ароматического вещества, которое наносится с помощью пластикового шарика. Действие шарикового дезодоранта заключается в том, что содержащаяся в нем жидкость обволакивает частицы пота таким образом, что бактерии не попадают на них, и не образуется неприятный запах. Подобные дезодоранты не только удобны в использовании, их можно носить с собой и применять при необходимости, кроме того, они не пачкают одежду. Но есть одно обязательное правило: пользоваться шариковым дезодорантом можно только в том случае, если кожа идеально чистая и сухая, иначе результата не будет.

Часто единственным эффективным способом избавиться от назойливого запаха пота становятся твердые дезодоранты. Эти средства состоят из микроскопических кристаллов, нежно обволакивающих кожу и не раздражающих ее. Твердые дезодоранты имеют прекрасные защитные и освежающие свойства, спасающие от появления запаха пота. В их состав не входит спирт, а также дополнительные парфюмерные или химические добавки. Действие твердых дезодорантов основано на работе аммониево-алюминиевых квасцов, которые безопасны для потовых желез.

Твердые дезодоранты невозможно разлить или разбить, они всегда продаются в сухом виде.

И последнее, но очень важное замечание! Нельзя путать дезодоранты, которые предназначены для защиты от пота с дезодорантами, которые нужны только как заменитель духов. Это абсолютно разные по составу и принципу работы средства. Дезодоранты, которыми пользуются исключительно для получения аромата, производятся на основе большого количества спирта, а также ароматических добавок, именно поэтому такие дезодоранты не способствуют подавлению запаха пота.

Опубликовано в Эндокринология Премиум Клиник