Полоскание носа в домашних условиях

31.08.2021

Носоглотка соединяет между собой правую и левую носовые полости, и в этой области образуется основное количество слизи, которая затем опускается в нос.

Поэтому полоскание — прекрасный метод глубокого очищения носа, позволяющий облегчить состояние аллергиков, обеспечить быстрое выздоровление при простуде.

1. Спринцевание

Это эффективный метод, основанный на использование специального устройства для введения жидкости под низким давлением. Обычно в качестве такого инструмента

используется резиновая груша или шприц с предохранителем для иглы. Промывание носа предполагает следующие действия:

1. Набрать достаточное количество жидкости в шприц или грушу.
2. Опустите голову вниз, наклонив ее над раковиной или емкостью.
3. Осторожно вставьте кончик груши или шприца в ноздрю. Вторую ноздрю перед этим закрывать не следует.
4. Сожмите грушу или нажмите на поршень шприца, чтобы влить раствор в носовой полости.
5. Жидкость должна вытечь в пустую емкость.
6. Повторите процедуру для другой ноздри.

Необходимо контролировать ввод жидкости. В случае слишком сильной струи раствора он может попасть в среднее ухо и вызвать воспаление.

Чтобы улучшить результат полоскания и свободный доступ раствора в полость носа, необходимо тщательно промыть нос. Обычно взрослые могут эффективно

промыть носоглотку, набрав 4-5 полных шприцов на 10 мл в каждую ноздрю, что составляет 40-50 мл.

2. Индийский метод

Для его использования нужно взять специальную устройство для промывания Аква Марис. Этот способ полоскания носоглотки в домашних условиях даже

эффективнее предыдущего. Но перед началом процедуры все же необходимо очистить нос от слизи.

1. Залить в бутылку или в прибор «Аква Марис» жидкость для полоскания носоглотки.
2. Опустить голову вниз и наклонить ее в сторону, чтобы одна ноздря оказалась выше другой.
3. Введите носик емкости с раствором в «верхнюю» ноздрю и наклоните емкость так, чтобы раствор начал литься в нос.
4. Задержать дыхание — тогда этот процесс окажется намного комфортнее.
5. Жидкость пройдет через носовую полость, достигнет полости носоглотки и через нее в другое, «нижнее» отверстие, из которого она потечет, вымывая слизь.
6. Повернуть голову в другую сторону и проделать те же процедуры с другой ноздрей.

3. Глубокое полоскание

Этот метод довольно сложен в освоении, но самый эффективный. Чтобы очистить носоглотку таким способом, требуется:

1. Раствор для полоскания налить в широкую емкость с невысокими бортиками, например, в неглубокую посуду.
2. Взять вторую емкость довольно большого количества и поставить ее на свой стол.
3. Одной рукой придерживать правую или левую ноздрю, а другой прижать емкость с раствором к лицу.
4. Окунуть в жидкость открытую ноздрю, присядьте так, чтобы под подбородком была вторая емкость.
5. Начать энергично всасывать раствор свободной ноздрей.
6. Держать рот открытым — жидкость должна свободно вытекать из него, проходя через носоглоточную полость, в нижнюю емкость.
7. Повторите процедуру для другой ноздри.

4. Особенности и ограничения

Взрослым и подросткам подходят все варианты очистки. Но лучше использовать индийский метод или глубокое полоскание.

Детям от 3 до 12 лет достаточно сложно освоить глубокое полоскание, а индийский или спринцевальный метод освоить довольно легко. Более того, если ребенка

обучить в форме игры, полоскание носоглотки может ему даже понравиться — он воспримет это как необычное времяпрепровождение.

Для грудничков не применимы ни глубокое полоскание, ни индийский метод очищения носа. Слишком интенсивная струя жидкости может не только попасть во

внутреннее ухо и развить отит, но и сама по себе повредить нежную слизистую носа ребенка.

Промывание носа можно проводить до 2 раз в день не более 1 недели. Это связано с тем, что в слизистой оболочке присутствует определенная микрофлора, которая

должна быть в норме. Интенсивные, частые и длительные процедуры очистки приводят к тому, что микрофлора просто нарушается. А это, в свою очередь, позволяет

патогенным микроорганизмам беспрепятственно размножаться на мембранах. Поэтому интервалы между курсами промывания носоглотки не менее двух недель для

регенерации нормальной микрофлоры.

Опубликовано в Оториноларингология Премиум Клиник