Аллергикам следует избегать лугов, парков и лесов, особенно в сезоны наиболее сильной пыльцы. Если вы знаете, что растения, на которые у вас аллергия, находятся в периоде цветения, то должны ограничить свои выходы из дома и держать окна и двери плотно закрытыми. Аллергии также не благоприятствуют физические нагрузки на свежем воздухе, поэтому в это время лучше всего выбрать место в закрытом помещении. Лучше стоит отправиться в бассейн, фитнес-центр или тренажерный зал. При борьбе с хроническим ринитом вы всегда проверять погоду перед выходом из дома — к сожалению, любая погода будет неблагоприятной. Когда идет дождь, вся пыльца сверху смывается на землю, поэтому в первые минуты летнего моросящего дождя оставайтесь в помещении и выходите на прогулку только после дождя.