Регулярный и бережный уход за кожей, включая очищение, увлажнение и защиту от солнца, может помочь уменьшить риск появления и усугубления пигментации. В случае выраженной или непонятной пигментации рекомендуется обратиться к профессионалу. Врач может предложить наиболее подходящие методы лечения в зависимости от типа и причины пигментации.

Чтобы перестать давить прыщи, нужно найти, чем занять свои руки. К примеру, можно давить пузырчатую упаковку. Поменьше смотреть в зеркало. Найдите себе увлечение. Необходимо обязательно обратиться к косметологу, возможно, ещё придётся и к психологу. При лечении прыщей обязательно нужно учитывать все особенности организма человека. Лечение должно быть основано на анализе иммунитета и кишечника. И только тогда можно будет избавиться от прыщей.