Подагра: симптомы, причины и особенности строгой диеты для контроля болезни
Что такое подагра и почему важно знать её симптомы
Подагра — это хроническое воспалительное заболевание, вызванное нарушением обмена пуринов и отложением кристаллов мочевой кислоты в суставах. Это приводит к сильным болям, отёкам и воспалению, что существенно снижает качество жизни пациента.
Подагра развивается чаще у мужчин среднего и пожилого возраста, но может затрагивать и женщин, особенно после менопаузы. Заболевание протекает волнообразно — периоды обострений сменяются ремиссиями. Ранняя диагностика и контроль подагры помогают избежать осложнений, таких как повреждение суставов и почечная недостаточность.
Причины и факторы риска развития подагры
Основной причиной подагры является гиперурикемия — повышенный уровень мочевой кислоты в крови. Она возникает вследствие нарушений её образования или выведения из организма.
Факторы риска включают генетическую предрасположенность, избыточное потребление продуктов с высоким содержанием пуринов (красное мясо, субпродукты, морепродукты), злоупотребление алкоголем, особенно пивом и крепкими напитками.
Ожирение, гипертония, сахарный диабет и почечные заболевания усугубляют состояние и повышают вероятность развития подагры. Некоторые лекарственные препараты, такие как диуретики, могут способствовать накоплению мочевой кислоты.
Симптомы подагры: как распознать приступ и не пропустить болезнь
Классический приступ подагры начинается внезапно, часто ночью, с сильной боли и отёка в одном суставе, чаще всего в большом пальце ноги. Сустав становится горячим, красным и очень чувствительным к прикосновениям.
Приступ может длиться от нескольких дней до нескольких недель. Повторяющиеся обострения приводят к разрушению сустава и развитию тофусов — отложений кристаллов мочевой кислоты под кожей.
Другие симптомы включают общую слабость, повышение температуры тела и недомогание. При появлении подобных признаков необходимо срочно обратиться к врачу для диагностики и начала лечения.
Строгая диета при подагре: что можно и нельзя есть
Диета играет ключевую роль в контроле подагры и предотвращении приступов. Основная цель — снизить уровень пуринов в рационе и уменьшить выработку мочевой кислоты.
- Необходимо полностью исключить или строго ограничить потребление красного мяса, субпродуктов (печень, почки), морепродуктов (креветки, мидии, рыба с высоким содержанием пуринов), а также бобовых и некоторых видов овощей, таких как шпинат и спаржа.
- Алкоголь, особенно пиво и крепкие напитки, противопоказан, так как он повышает уровень мочевой кислоты и ухудшает её выведение.
- Рекомендуется увеличить потребление продуктов с низким содержанием пуринов — молочных продуктов с низкой жирностью, овощей (за исключением указанных выше), фруктов, цельнозерновых и яиц.
- Особое внимание уделяется достаточному питьевому режиму — не менее 2 литров воды в день, что способствует выведению мочевой кислоты.
- Ограничение соли и умеренное потребление жиров также важны для поддержания общего здоровья и контроля веса.
Современные методы лечения и профилактики подагры
- Медикаментозное лечение направлено на купирование острого приступа с помощью противовоспалительных препаратов, а также на долгосрочную нормализацию уровня мочевой кислоты с помощью урикозурических средств и ингибиторов её синтеза.
- Физиотерапия и коррекция образа жизни помогают улучшить состояние суставов и предотвратить осложнения. Контроль веса и регулярные физические нагрузки способствуют снижению риска обострений.
Важно регулярно проходить медицинские обследования и соблюдать рекомендации врача для эффективного контроля заболевания и улучшения качества жизни.
Данная статья носит информационный характер.
