25 порций кофе в день — это настолько абсурдно, что впитывать его в течение дня почти нереально, даже если оно равномерно распределено. Однако для ученых этот вопрос не стал проблемой. Они принесли вкусный, жидкий кофеин в мастерскую и сделали предположения даже для такой дозы. Результаты их исследований могут быть почти шокированы как заядлыми любителями кофе, так и объявленными анти-фанатами этого напитка.
Можно ли пить кофе каждый час?
Данные об очень высоком потреблении кофе редки. Это делает практически невозможным оценить, можно ли пить столько кофе без риска. Все по-разному реагируют на кофеин и по-разному усваивают его, поэтому риск не может быть одинаковым для каждого кофейника. Тем не менее, есть несколько рекомендаций и предупреждений, которые они должны помнить.
Люди с проблемами, связанными с высоким кровяным давлением, подвергаются наибольшему риску. Это потому, что чрезмерное потребление кофеина может поднять кровяное давление до уровня, опасного для здоровья. В редких случаях чрезмерное потребление кофеина также может быть причиной проблем с сердцем и даже смерти. Однако в этих случаях этот кофеин поступает в основном из энергетических напитков. Ранее сердечно-сосудистые заболевания является еще одним фактором риска.
Последствия чрезмерного потребления кофе
Питье 25 чашек кофе в день также может повлиять на качество вашего сна. Недостаток сна, в свою очередь, связан с ожирением и рядом других хронических заболеваний, не говоря уже об усталости и потере работоспособности.
Размер порции кофе и, следовательно, содержание кофеина в каждой из этих порций может значительно различаться. Например, 25 порций эспрессо могут иметь эффект, отличный от 25 заваренных сортов кофе. Кроме того, пить черный кофе полезнее для здоровья, чем пить латте с молоком и сахаром. Все еще попивая кофе также может быть признаком зависимости, особенно для тех, кто считает, что не может функционировать без него.
Хотя, вероятно, слишком много преуменьшений, чтобы точно и однозначно определить, как привычка пить большое количество кофе влияет на ваше здоровье, проф. Существует еще одна важный и интересный аспект употребления кофе. Большинство доступных в настоящее время данных свидетельствует о положительном эффекте утреннего удара, полученного вместе с чашкой маленького черного кофе. Существует тенденция поиска новых и негативных аспектов употребления кофе, и не совсем понятно, почему. И хотя кофе является здоровым элементом пищи, все еще существует убеждение, что вы не можете наслаждаться им. Давайте пить кофе на здоровье!