Большинство людей (в особенности – женщины!) мечтают похудеть лишь с одной-единственной целью, точнее, их несколько, но все они созвучны, – начать лучше выглядеть, влезать в те вещи, которые раньше были тесноваты или вообще недоступны, и привлекать внимание противоположного пола. Но, поверьте, все вышеперечисленное не столь важно: это лишь незначительные поводы для принятия решения сбросить лишний вес. Существуют более серьезные причины, по настоящему важные, — жизненно важные.
Снижение риска раковых заболеваний после снижения веса
У тучных женщин риск заболеть раком шейки матки в 4 раза выше, чем у тех, кто обладает нормальным весом. Та же самая ситуация наблюдается и в случае рака груди. Как свидетельствуют результаты одного из исследований, проведенного в техасском университете, жировые клетки вырабатывают эстроген – гормон, напрямую связанный с образованием опухолей.
Люди, обладающие лишним весом, особенно те, кто перевалил за 35-летний рубеж, а также те, у кого «солидные» жировые отложения в области живота, на 260% больше подвержены психическим отклонениям. Чем объемней живот — тем выше риск, что объясняется нарушением гормонального баланса, а также воспалительными процессами, возникающими по причине излишка жира в организме.
Быстрое восстановление веса после хирургической операции
Толстые женщины в несколько раз больше рискуют получить осложнения после хирургических операций по удаления рака молочной железы. Они также тяжелее переносят химиотерапию, и восстановительный процесс у них длится намного дольше. Чем больше ваш вес, тем выше риск инфаркта в молодом возрасте. Люди с лишним весом начинают страдать сердечными патологиями на 12 лет раньше, чем их ровесники, не отягощенные лишними килограммами. Вдобавок, они больше предрасположены к диабету и повышенному холестерину.
Существует неоспоримая связь между ожирением и депрессией – это было доказано в ходе одного научного эксперимента, в котором принимало участие 4.600 женщин в возрасте от 40 до 65 лет. Депрессиям было подвержено около 6,5% женщин с нормальной массой тела, в то время как у страдающих ожирением этот процесс составлял более 25%. Результаты другого исследования демонстрируют, что психические отклонения и депрессии встречаются у тучных людей на 25% чаще, чем у тех, кто поддерживает нормальную массу тела.
Занятия спортом становятся более легкими и привлекательными. Люди с лишним весом чаще других страдают от болевых ощущений во время занятий спортом, у них выше процентов ушибов и травм, они быстрее устают, и поэтому физическая активность приносит им настоящие страдания. Кроме того, им стыдно ходить в тренажерный или фитнесс-зал вместе со всеми, так как они стесняются своей фигуры.