В наши дни в связи с технологическим прогрессом и высокотехнологичным оборудованием так легко забыть о самом простом способе избежать инфекций — мытье рук. Простые мыло и вода плюс тщательное мытье — это проверенный способ профилактики.
Почему важно мыть руки?
Большинство случаев заболеваний обычным гриппом, простудой, диареей, гепатитом вызваны нерегулярным мытьем рук. Микробы скапливаются на руках во время выполнения обычных домашних дел. Не вымыв руки, вы можете передать другому человеку или получить возбудителей инфекции. В общем и целом, инфекции забирают больше всех жизней, если не считать сердечные заболевания и рак.
Как правильно мыть руки?
- Нанесите мыло или другое очищающее средство на руки.
- Хорошо потрите руки, по крайней мере, в течение 10 секунд, чтобы удалить микробы (микроорганизмы).
- Подставьте руки под струю воды из-под крана. Температура воды не имеет значения. Лучше всего подойдет теплая вода, которая растворяет грязь. Вода горячая настолько, что может убить микробы, наносит вред коже ваших рук.
- Постарайтесь смыть с рук все мыло, чтобы удалить как можно больше микроорганизмов.
Если у вас нет времени мыть руки с мылом, существует огромное количество других очищающих средств, не требующих обязательного наличия воды. Средства на спиртовой основе значительно уменьшают количество вредных микробов на коже и быстро приносят желаемый эффект.
Когда нужно мыть руки?
Невозможно сделать так, чтобы на руки никогда не попадали микробы, но в некоторые моменты особенно важно вымыть руки:
- До еды и до того, как дотронуться до продуктов питания.
- После посещения туалета.
- После смены подгузника.
- После игры с домашним животным.
- После выноса мусора.
- После того, как вы брали в руки деньги.
- После того, как вы высморкались, чихнули или откашлялись в руку.
- После того, как вы дотронулись до сырых продуктов.
- До и после посещения больницы, общественного транспорта.