Обледенелые тротуары — частая причина несчастных случаев зимой. Вы знаете, что делать в ситуации, когда вы поскользнулись на снегу и вывихнули лодыжку? По статистике, падение является причиной почти 60% травм в зимний период, требующих стационарного лечения. Наиболее подвержены опасности пожилые люди, но и любители зимних видов спорта также подвержены несчастным случаям — лыжники, сноубордисты и тому подобное.
Как оказать первую помощь при падении в гололёд?
Наиболее частые травмы, вызванные падением на лед, включают порезы и ссадины, ушибы и, прежде всего, растяжения связок — больше всего страдают лодыжки и колени, а в тот момент, когда мы пытаемся облегчить падение, страдают и руки. Переломы или травмы головы также распространены.
Остановка дыхания после удара вызвана дрожанием диафрагмы, то есть основной дыхательной мышцы. Диафрагма выключается на несколько секунд, но это не механическое повреждение. Дыхание возобновляется самопроизвольно в течение 30-45 секунд. Необходимо интенсивно успокоить пострадавшего и объяснить ему, что его состояние несерьезное, что он скоро поправится. Неуместно задавать ему вопросы — если он не может дышать, он не может и отвечать. Подходящее положение — полусидячее положение со слегка согнутыми нижними конечностями. Также необходимо проверить состояние сознания.
Поскользнувшись на обледенелом тротуаре, можно легко упасть на голову и вызвать сотрясение мозга или кровотечение в мозг. В таком случае необходимо поставить пострадавшего в устойчивое положение и дождаться прибытия спасателей.
Травмы в гололёд
Симптомы сотрясения мозга: кратковременная потеря сознания, нарушения памяти, спутанность сознания, дезориентация с течением времени, тошнота, головокружение, слабость, рвота, чрезмерная сонливость, быстрое сердцебиение, бледность, пот
Симптомы кровотечения в мозг: головная боль, которая постепенно усиливается или не проходит, рвота, боль в шее или спине, замедленная реакция, сонливость, спутанность сознания, трудности в разговоре, снижение способности подбирать правильные слова или четко говорить, частичная или полная потеря зрения, двоение в глазах или нечеткость зрения, расширенные зрачки, неспособность двигать частью тела, обычно частью лица или конечности, трудности при ходьбе, покалывание или потеря чувствительности в части тела.
Ссадины и порезы
Если в рану попала грязь, удалите ее. Затем продезинфицируйте рану (если можете) и заклейте или наложите повязку. При кровотечении наложите повязки (или слои любого вещества), чтобы остановить кровотечение, и обратитесь за медицинской помощью. Если рана или ссадина слишком велики и глубоки, не стесняйтесь вызывать скорую помощь.
Ушиб
Ушибы или шишки относятся к так называемым тупым повреждениям мягких тканей, таких как мышцы, сухожилия, суставная капсула и связки. Чаще всего они возникают при падениях и ударах. К распространенным ушибам относятся растяжения (деформации) суставов, например голеностопного, коленного или запястного. Пораженный участок отекает, становится теплее и болезненнее, при поражении конечностей обычно наблюдается ограничение подвижности.
Пораженную часть тела (например, конечность) нужно привести в состояние покоя и поместить в приподнятое положение. При ушибах, растяжениях или подозрении на вывих рекомендуется наложить эластичный бинт, который может предотвратить развитие кровотечения и отека. Желательно охладить сустав, например, с помощью льда. Всегда консультируйтесь с врачом, если конечность находится в неестественном положении, имеет значительно ограниченную подвижность, если у пациента жар или он жалуется на очень сильную боль.
Растяжение лодыжки
Симптомы растяжения связок голеностопного сустава включают сильную боль, отек, синяк и частичную потерю подвижности в голеностопном суставе. Проявляется сразу после травмы, состояние обычно постепенно ухудшается в течение нескольких часов. Поврежденные связки могут быть в лучшем случае растянуты, в худшем — частично разорваны или полностью разорваны, когда функция голеностопного сустава очень серьезно нарушена.
При растяжении голеностопного сустава необходимо поднять пораженную стопу и конечность и охладить место травмы. При отеках и болях желательно наложить холодный компресс и принять обезболивающее. Пострадавший не должен ходить с вывихом лодыжки, ступня должна быть как можно меньше нагружена. Уместно медицинское обследование или рентген, который может выявить более серьезные травмы, требующие более длительного лечения.
Вывих колена
Выброс колена — серьезное повреждение коленного сустава, которое чаще всего возникает после травм с большой силой, при разрыве структур, стабилизирующих коленный сустав. Вывих коленного сустава обычно виден с первого взгляда (колено необычной формы и внешнего вида). Существует быстрое развитие припухлости и кровоизлияния. В случае вывиха колена репозиция под общей анестезией должна быть произведена немедленно, поэтому немедленно вызовите скорую помощь.
Перелом
Никогда не пытайтесь исправить перелом самостоятельно! Есть риск повреждения нервов и сосудов в области костных отломков. Всегда фиксируйте перелом в том положении, в котором он находится. При открытом переломе всегда закрывайте рану стерильной повязкой. Всегда фиксируйте сустав выше и ниже перелома. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.