Ожирение является одним из многочисленных заболеваний цивилизации. До сих пор чаще всего это касалось только взрослых, но с течением времени ожирение все чаще сказывалось на детях и подростках. По данным Института питания, процент детей с большим весом и высоким содержанием жира в организме в России в настоящее время составляет около 16 процентов. Большой вес тела среди младшего населения распространен во многих странах, но по сравнению с Европой у нас это очень плачевная ситуация. Исследование четко показывает, что у каждого пятого подростка школьного возраста в России есть проблемы с весом.
Детское и подростковое ожирение — и как его распознать?
Для родственников и родителей детей, которые видят их каждый день, иногда трудно оценить, есть ли у них избыточный вес и страдают ли они ожирением. В правильной диагностике ожирения нам поможет центильная таблица, благодаря которой мы можем контролировать рост и вес наших детей. Таблицу можно найти, например, в Интернете. Центильные таблицы — это просто диаграммы, содержащие статистические данные об изменении массы тела и роста детей определенного возраста и пола.
После взвешивания и измерения мы записываем соответствующие значения в эту таблицу и смотрим соотношение. Может оказаться, что наш ребенок выше своих сверстников, вес его не беспокоит, тогда можно исключить ожирение.
У детей старшего возраста врачи рекомендуют исследовать индекс массы тела.
Факторы риска
Многие факторы могут влиять на заболевание.
Основными из них являются:
- плохое питание — прежде всего, обработанные продукты и сладкие напитки, обычно используемые детьми, низкая физическая активность, недостаточный сон у детей;
- следует всегда помнить, что семья и окружение ребенка оказывают большое влияние на здоровье и его состояние. Родители оказывают большое влияние на то, какие привычки будут развивать дети, и могут показать на своем примере принципы здорового образа жизни;
- наиболее распространенной причиной ожирения у детей являются факторы, упомянутые выше, однако, вы всегда должны консультироваться с педиатром, так как причиной ожирения у детей и подростков могут быть эндокринные причины.
Как лечить детское ожирение?
Мы начинаем лечение с подтверждением от врача, что в случае нашего ребенка — это просто ожирение, плохой образ жизни, а не, например, гормональные проблемы. Если причина не в других заболеваниях, следует начать множественное лечение. Процесс требует участия врача-диетолога, психолога и, если возможно, тренера по физической культуре. Однако самым важным является поддержка и преданность близких людей, которые подают хороший пример и поддерживают ребенка.
Ожирение не следует недооценивать, оно может быть связано с многочисленными осложнениями, такими как проблемы с сердцем, диабет или рак. Проблемы с весом в детстве могут вызывать неадекватное развитие ребенка и иметь отрицательные долгосрочные последствия. Давайте не будем недооценивать проблему и реагировать, как только мы заметим первые признаки у наших детей.