Овуляция — это часть менструального цикла женщины. Это путешествие одного или нескольких яиц — также известных как яйцеклетка — из одного из двух яичников. Вызванная гормональными изменениями, после высвобождения яйцеклетка перемещается по маточной трубе, где может произойти оплодотворение. Процесс овуляции обычно длится один день и происходит в середине менструального цикла. Это примерно за две недели до того, как у женщины ожидаются месячные. Тем не менее, сроки процесса варьируются у разных людей и могут даже меняться каждый месяц. Женщина наиболее фертильна примерно во время овуляции. Женщины, желающие забеременеть, могут следить за временем овуляции.
Период овуляции
Период овуляции в основном происходит один раз в течение месячного менструального цикла. Обычно это происходит примерно за 12-16 дней до начала следующей менструации у женщины. Точное время может варьироваться, поскольку не у всех наблюдается типичный 28-дневный цикл.
Вот некоторые ключевые моменты, которые нужно знать об овуляции:
Процесс: Процесс начинается с высвобождения фолликулостимулирующего гормона. Это помогает яйцеклетке внутри яичника созревать для подготовки к высвобождению и обычно происходит между шестым и 14-м днями менструального цикла.
Высвобождение яйцеклетки: Когда яйцеклетка созревает, организм выделяет прилив лютеинизирующего гормона, который вызывает его высвобождение.
Признаки овуляции
Многие люди ошибочно полагают, что овуляция всегда происходит ровно через 14 дней после последней менструации у женщины. Но время овуляции у каждой женщины разное и зависит от продолжительности ее менструального цикла.
Симптомы овуляции могут включать:
- Нежность в груди.
- Легкое кровотечение или кровянистые выделения.
- Повышенное сексуальное влечение.
- Увеличенные выделения из влагалища.
- Боль в области яичников, обозначаемая дискомфортом на одной стороне живота.
Если отслеживать фертильность для установления «окна фертильности» с целью забеременеть, эти признаки следует рассматривать как второстепенные: не все женщины испытывают симптомы овуляции.
Как рассчитать овуляцию?
Многие женщины просто используют дневник или календарь, чтобы отслеживать свои вероятные даты овуляции, особенно если они планируют завести семью или пополнить ее. Врач может предложить наиболее точные методы подтверждения овуляции, включая ультразвуковое исследование или гормональные анализы крови. Однако есть способы отслеживать овуляцию, не выходя из дома.
Отслеживание овуляции
Набор для прогнозирования овуляции: Обычно он продается непосредственно в аптеке и определяет наличие лютеинизирующего гормона в моче.
Мониторы фертильности: Это более дорогой вариант, но его можно купить без рецепта и работать, отслеживая эстроген и лютеинизирующий гормон, что позволяет определить шестидневный период фертильности.
График базальной температуры тела: Для этого необходимо регистрировать изменения температуры, снимая показания каждое утро во время менструального цикла с помощью базального термометра. Когда ваша температура остается повышенной по сравнению с исходным уровнем в течение трех дней, овуляция подтверждается, хотя будьте осторожны, что алкоголь или болезнь могут повлиять на температуру тела.
Боль при овуляции
Часто известная как периодические боли, боль овуляции может проявляться в виде резкого или внезапного приступа боли или в виде тупых судорог. Некоторые женщины испытывают боль в нижней части живота, когда у них происходит овуляция. Боль овуляции обычно возникает либо с левой, либо с правой стороны, в зависимости от того, какой яичник выпускает яйцеклетку. Также известный как миттельшмерц — немецкая фраза, означающая среднюю боль или боль в середине месяца — боль при овуляции, как правило, возникает примерно за 14 дней до менструации, когда яичник выпускает яйцеклетку в течение менструального цикла. Хотя это считается нормальным побочным эффектом, связанным с периодом, он может сохраняться в течение дня или более — или длиться всего несколько минут. У некоторых женщин это будет сопровождаться небольшим вагинальным кровотечением.
Выделения при овуляции
Когда приближается овуляция, женщины могут испытывать увеличение выделений из влагалища за несколько дней до этого. Часто прозрачная и эластичная, эта слизь может напоминать сырые яичные белки и вырабатывается шейкой матки. Как только овуляция произошла, эти выделения могут уменьшиться в объеме, но могут казаться либо более мутными, либо более густыми.
Осложнения при овуляции
Когда следует обратиться к врачу по поводу овуляции
Если у вас либо нерегулярная овуляция, либо овуляция вообще отсутствует, рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом. Такие факторы, как стресс или диета, могут повлиять на точный день овуляции, но есть также медицинские условия, о которых следует знать, которые могут привести к прекращению овуляции или стать нерегулярными. К ним относятся:
- Синдром поликистозных яичников
- Аменорея
Другие симптомы, связанные с гормональным дисбалансом, могут проявиться в результате этих состояний, включая прыщи или избыток волос на лице или теле. Бесплодие может привести к тяжелым случаям. Но существуют и другие причины, которые могут привести к проблемам с овуляцией или нерегулярным менструальным циклам. Это могут быть:
- Закупорка маточных труб из-за воспалительных заболеваний органов малого таза
- Эндометриоз
- Операция при внематочной беременности
- Аномальный уровень гормонов
- Проблемы с щитовидной железой
- Низкий индекс массы тела/недостаточный вес
- Ожирение
- Слишком интенсивная физическая активность
Вы также можете обратиться к врачу, если ваша боль при овуляции/менструации сильная или вызывает беспокойство. Боль часто можно облегчить простыми действиями или домашними средствами, такими как принятие горячей ванны или прием обезболивающего, такого как парацетамол. Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могли бы помочь. Однако они могут повлиять на овуляцию, поэтому не принимайте их, если вы хотите забеременеть. Если вы все еще планируете посетить врача, подумайте о том, чтобы вести дневник, который информирует медицинский персонал о точном времени во время менструального цикла, когда возникает боль и ее продолжительность.