В повседневной жизни мы часто испытываем тяжесть в области живота. Порой это может являться нормой, ну, а в некоторых случаях такое ощущение может свидетельствовать о серьёзном нарушении.
Подобное чувство возникает именно тогда, когда человек переедает больше, чем положено. Обычно после этого состояния сразу начинает клонить в сон. Однако в течение часа это неприятное ощущение исчезает, будто никогда и не возникало. Если всё происходит именно так, как было описано выше, то переживать не стоит, поскольку это нормальное состояние организма. Тем не менее, подобные ощущения могут быть вызваны и иными причинами, на которые важно обратить внимание.
Характерные симптомы
На самом деле, тяжесть в области живота проявляется индивидуально, в зависимости от его физиологических особенностей. Проявление данного симптома может быть не одинаковым, а, наоборот, существенно отличаться. Обычно к тяжести в желудке могут прикрепляться и другие симптомы.
Самыми распространёнными симптомами считают изжогу, отрыжку, вздутие живота и тошноту. Может резко возникнуть запах изо рта, неповоротливость, сонное состояние и острая боль в животе.
Важно понимать, что все эти симптомы должны пройти максимум через 60 минут. Повторное появление должно возникать лишь при повторном переедании. Таким образом, организм реагирует на излишнюю еду, предупреждая своего владельца о проблемах. Появление таких ощущений возникает по той причине, что еда не успевает перевариться. Она попросту ещё не успела дойти до самого кишечника.
Обратите внимание на то, сколько длятся эти ощущения и как часто они возникают. Если боль не проходит несколько часов или появляется от каждого приёма пищи, даже маленькими дозами, тогда нужно бить тревогу. В этом случае в обязательном порядке нужно попасть в лечебное учреждение и пройти обследование, получив консультацию профессионала. Не затягивайте с визитом к врачу, иначе у вас могут быть очень серьёзные проблемы.
Экстренное и незамедлительное обращение в медицинское учреждение
Специалисты советуют серьёзно отнестись к данной проблеме и обратить внимание на все симптомы, которые вы испытываете в этот момент. Если кроме тяжести в области желудка, у вас имеются следующие ощущения, то сразу и незамедлительно вызывайте скорую помощь.
- Затруднённое глотание и дыхание.
- Рвота с примесями крови.
- Стул содержит кровь.
- Температура тела выше 38 градусов.
- Боль в грудной клетке.
Причины появления тяжести в животе
Обычно данное явление происходит после неправильного питания. Опытные специалисты различают ряд основных причин, которые приводят к этому состоянию.
- Избыточный приём пищи. У каждого человека непременно существует определённая норма, которую переступать не нужно. Если это происходит, то возникает переедание.
- Частое питание. Если вы привыкли употреблять пищу слишком часто, то следует, либо сократить её количество, либо есть пропорционально маленькими долями.
- Качество пережевывания пищи. С раннего детства ребёнка приучают, есть правильно. Однако вырастая, взрослый человек об этом забывает. Важно тщательно пережёвывать пищу и не торопиться. Весь процесс пережёвывания должен занимать не менее 20 минут. Ни в коем случае не используйте перекусы на ходу, это очень вредно. В этом случае в организм будет попадать воздух, что приведёт к подобным проблемам.
- Жирность продуктов. Обратите особое внимание на ту пищу, которую вы ежедневно используете в свой рацион. Самое негативное воздействие оказывает жирная и острая еда. Не используйте при приготовлении слишком много приправ.
- Тяжёлая еда. Старайтесь придерживаться определённых правил, не есть после 6 вечера и не употреблять слишком тяжёлую пищу. К самым сложным и вредным продуктам питания относятся сырые овощи, жёсткое мясо волокнами, кофеин, газированные напитки.
Заболевания, которые могут характеризоваться указанными симптомами
- Аллергия пищевого характера
- Гастрит
- Диафрагмальная грыжа пищевода
- Панкреатит
- Гастроэзофагеальное рефлюксное заболевание
- Эзофагит
- Пептическая язва
- Рак желудка
Методы борьбы
Если данное ощущение не является болезнью, то можно её перебороть, изменив свои привычки и ежедневный рацион. Для этого нужно соблюдать основные правила и требования.
- Правильное питание. Не допускайте переедания, даже если очень хочется.
- Переваривание. Помните, что вся пища, которая попадает в ваш организм, обязательно должна усваиваться и перевариваться. Исключите из своего ежедневного рациона острую, жирную и тяжёлую пищу. Если вы не готовы полностью отказаться от неё, то необходимо снизить её употребление до минимума.
- Правила верного приёма пищи. Важно соблюдать все правила нормального и тщательного пережёвывания еды.
- Алкоголь. Прекратите использовать в своём рационе алкоголь и кофеин, они сильно вредят вашему здоровью. Ведь можно запросто обойтись и без него.
- Физическая активность. Тренировки и спорт всегда оказывали лишь благоприятное воздействие на организм и его здоровье.
- Нервное напряжение. В процессе жизни мы все сталкиваемся с постоянными нервными потрясениями, которые постепенно забирают нашу жизненную энергию. Важно заставлять себя ежедневно контролировать собственные эмоции.
Если вы не в силах терпеть тяжесть в желудке, то можете выжать лимон на половину стакана теплой воды. Однако если причина вашей тяжести является некая болезнь, то данный способ неактуален и вполне может навредить здоровью.
Самым важным требованием в этом случае является посещение квалифицированного специалиста и проведение тщательного обследования. Диагноз вам будет поставлен только после полного исследования. В этом случае вы получите квалифицированную консультацию и необходимое лечение. Только не занимайтесь самостоятельной постановкой диагноза и самолечением, это может закончиться весьма плачевно. Помните, если тяжесть желудка была спровоцирована определённым заболеванием, то она пройдёт только после его излечения.
Данная статья носит информационный характер
Записаться на прием