Артериальная гипертензия характеризуется чрезмерным повышением давления крови в артериях. Артерии — это сосуды, несущие кровь, обогащенную кислородом, по всему организму. Кровь по сосудам циркулирует, благодаря работе сердца. Оно работает как насос: сокращается и расслабляется. Отсюда ритмичный стук в левой части грудной клетки.
Артериальное давление имеет два показателя:
- систолическое — давление в период сжатия или сокращения сердечной мышцы. Его называют «верхнее» давление. В норме составляет 120–130 мм. рт. ст.;
- диастолическое — давление в момент расслабления сердца между сокращениями. «Нижнее» давление. Которое в норме 60–80 мм. рт.ст.
Нормы давления зависят от возраста человека, состояния здоровья и образа жизни. Обычно во время сна давление понижается, а при физических нагрузках — повышается. Когда показатель превышает норму в течение нескольких дней, считается, что это гипертоническая болезнь.
Факторы риска
- люди с генетической предрасположенностью: если в роду отслеживались случаи данного диагноза, то риск заболеть увеличивается
- люди с заболеваниями почек и сахарным диабетом
- проблемы со щитовидной железой
- ожирение и избыточная масса тела
- остеохондроз и атеросклероз
- у женщин в период гормональной перестройки организма при климаксе
- малоподвижный образ жизни
- употребление алкоголя и табака
- недостаточное пребывание на свежем воздухе
- отсутствие полноценного и здорового сна и отдыха
- чрезмерное употребление соли, жирной пищи, недостаточное количество в рационе питания овощей и фруктов
- стрессы
Симптомы заболевания
- головные боли: давящие в области висков, либо в затылочной части
- слабость и недомогание
- покраснение кожи на лице
- «мушки» перед глазами
- звон в ушах
- боли в груди и за грудиной
- тошнота
- тремор
- кровь из носа
- отечность по утрам
Использование тонометра — единственный способ определить параметры артериального давления. Это быстрая и несложная процедура позволит постоянно контролировать состояние.
При повышении давления — обратиться к врачу с целью консультации и дальнейшего обследования. Поэтому тонометр необходимо иметь в домашней аптечке как первый помощник для контроля давления. Если игнорировать повышенное давление и не применять соответствующие меры, неприятные и опасные последствия не заставят себя ждать:
Гипертонический криз — когда цифры на тонометре превышают норму и продолжают расти.
Инсульт — кровоизлияние в головной мозг. Происходит при закупорке сосудов и их разрыва. В связи с этим уменьшается приток кислорода в мозг.
Почечная недостаточность — поражаются почки. Вследствие чего почки не справляются со своей работой.
Стенокардия — боли в сердце
Инфаркт миокарда — отмирание тканей в сердце из-за нехватки кислорода в мышце.
Сердечная аритмия — нарушение ритмичной работы сердца. Это может привести к внезапной смерти.
Каждый человек обязан заботиться о себе и своем здоровье. И не пренебрегать простыми, но эффективными советами.
Меры профилактики
- здоровый образ жизни
- сбалансированное и полезное питание
- отказ от вредных привычек
- избегать стрессов и излишней тревожности
- лечение сопутствующих заболеваний
- постоянный контроль артериального давления
Что делать при артериальной гипертензии
Стоит помнить о том, что здоровье в наших руках. Нужно внимательно относиться к своему состоянию. Если организм дает сбой — нужно срочно обратиться к специалисту, который назначит обследование и соответствующее лечение. И ни в коем случае не заниматься самолечением. Гипертония — это хроническое заболевание. Поэтому необходимо совмещать лечение с улучшением качества жизни.