Отеки ног обычно вызываются скоплением жидкости в результате нарушения кровообращения, длительного сидения, приема некоторых лекарств или хронических заболеваний. Однако опухание ног может быть вызвано и воспалением вследствие шока или болезни, но в этих случаях отек обычно сопровождается другими симптомами, такими как сильная боль и затрудненное движение ноги. По этой причине важно проконсультироваться с врачом общей практики, если отеки на ногах не проходят в течение суток или вызывают сильную боль, поскольку это может быть признаком проблемы со здоровьем, которую необходимо лечить соответствующим образом.
Основными причинами опухания ног являются
1. Длительное стояние или сидение
Если в течение дня долго стоять или проводить несколько часов сидя, особенно со скрещенными ногами, венам в ногах становится трудно транспортировать кровь обратно к сердцу, в результате чего кровь скапливается в ногах, увеличивая отеки в течение дня. Нельзя стоять и сидеть более 2 часов, надо делать небольшие перерывы, чтобы размяться и подвигать ногами. Кроме того, в конце дня ноги можно массировать или поднимать выше уровня сердца, чтобы облегчить кровообращение.
2. Беременность
Беременность является одной из основных причин опухания ног у женщин в возрасте от 20 до 40 лет, так как на этом этапе жизни увеличивается количество крови в организме. Кроме того, растущая матка затрудняет кровообращение в ногах, способствуя скоплению крови, особенно после 5-го месяца беременности. Рекомендуется носить поддерживающие чулки и совершать легкие прогулки в течение дня, чтобы способствовать циркуляции крови. Кроме того, всякий раз, когда женщина сидит или лежит, должна поднимать ноги, например, с помощью подушки или скамейки.
3. Старение
Отеки ног чаще встречаются у пожилых людей. Это происходит потому, что с возрастом клапаны в венах ног, которые помогают крови циркулировать, ослабевают, это затрудняет возврат крови к сердцу и вызывает ее скопление в ногах. Надо избегать длительного сидения или стояния, делать небольшие перерывы в течение дня, чтобы приподнять ноги. Кроме того, если отеки очень большие, может потребоваться консультация врача общей практики и выяснение других причин этой проблемы, например, гипертонии, а также прием лекарств, способствующих выведению лишней жидкости (диуретиков).
4. Использование лекарств
Некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки, препараты, используемые для лечения диабета, гипертонии или средства для облегчения болезненных состояний, или используемые в заместительной гормональной терапии, могут вызвать задержку жидкости и, как следствие, привести к накоплению жидкости в ногах, увеличивая отеки. Следует проконсультироваться с врачом, назначившим лечение, чтобы попытаться понять, вызван ли отек лекарствами, и, если это оправдано и преимущества перевешивают изменение препарата, врач может принять такое решение. Если отек продолжается, следует снова обратиться к врачу.
5. Хронические заболевания
Некоторые хронические заболевания, такие как сердечная недостаточность, проблемы с почками и заболевания печени, могут привести к нарушению кровообращения, что приводит к отекам ног.
В случае других симптомов, таких как чрезмерная усталость, нарушения мочеиспускания или боли в животе, следует обратиться к врачу общей практики для диагностики и соответствующего лечения.