Многие люди, услышав, что у них есть сколиоз, сразу же интересуются: возможно ли как-то вылечить сколиоз? Можно ли его вылечить в домашних условиях или нужно обращаться к специалистам? Поможет ли массаж? Какие упражнения эффективны?
Ответы на эти и другие вопросы не однозначны. Все зависит от степени искривления, от типа (грудной, поясничный, шейный, с-образный, s-образный), от возраста. Конечно же, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы узнать все тонкости деформации и подобрать упражнения специально для себя. Если у вас 3 или 4 степень искривления, Вам порекомендуют корсет. Прежде соглашаться на первый попавшийся, проанализируйте все возможные варианты. Самым эффективным является корсет Шено. Он, конечно, дороже наших российских аналогов, но по комфорту и получаемому результату ему нет равных. Если вы захотите на этом сэкономить, то представьте, что нужно его носить не менее 2-х лет.
Если у вас первая или вторая степень сколиоза – то его лечение будет складываться из комплекса упражнений и массажа. Стоит отметить, что упражнения нужно делать ежедневно. Только такие занятия помогут избежать дальнейшего ухудшения ситуации. Также рекомендуется больше плавать или просто находится в воде, потому что водная среда снимает нагрузку с позвоночника. В зимнее время можно ходить на лыжах – симметричные нагрузки на тело очень полезны.
При четвертой степени сколиоза очень часто рекомендуют оперативное лечение. Показаниями к операции являются следующие:
- быстрое прогрессирование сколиоза;
- искривление более 60 градусов по Чаклину;
- сильные боли и, как следствие, большая ограниченность в передвижениях.
Стоит отметить, что операция – это крайняя мера. Если вам не помогли массаж, ЛФК, корсет – только тогда задумывайтесь об операции. Ведь это большой риск – и анестезия, и возможность задеть спинной мозг. Здесь главное взвесить все «за» и «против» и принять решение.
Напоследок, обратим внимание на такой известный факт: дыхательная гимнастика очень помогает при сколиозе. Это связано с тем, что она стимулирует сердечно-сосудистую систему, а это в свою очередь сказывается на общем состоянии организма. Поэтому мы можем дать вам один совет – больше двигайтесь, дольше находитесь на свежем воздухе, меньше сидите за компьютером.
