К сожалению, для многих взрослых людей прыщи на лице стали неотъемлемой частью жизни. Причем как женщин, так и мужчин. И причин этому множество: плохая экология, неправильное питание, несоблюдение норм гигиены и др.
Причины появления прыщей
Прыщи – красные воспаления на коже. Чаще всего прыщи появляются из-за конкретных проблем со здоровьем человека или неправильного ухода за кожей лица.
Прыщи на лице могут многое рассказать о состоянии организма человека.
Например, если прыщи:
- в верхней части лба – сбой в работе толстой кишки;
- в нижней части лба – сбой в работе тонкой кишки;
- на висках – болезнь желчного пузыря;
- на ушах – плохая работа эндокринной системы;
- на переносице – проблема в печени;
- на щеках – стоит проверить легкие;
- на подбородке – гормональный сбой в организме.
Но далеко не всегда прыщи – последствия внутренних заболеваний человека. Кожа имеет сальные железы, закупоривание которых приводит к размножению бактерий и, следовательно, появлению прыщей.
На работу сальных желез влияет питание. Чрезмерное употребление сладкого и мучного, жирного, а также алкогольной продукции нарушает нормальное функционирование сальных желез, что приводит к появлению прыщей и угрей.
Неправильный уход за кожей лица – ещё одна распространенная причина появления высыпаний на лице. Важно подобрать правильную косметику и дезинфицировать кисти и спонжи после каждого использования.
Кроме того, в связи с плохой экологией и частым использованием косметики сальные железы быстро закупориваются, поэтому кожа лица требует более тщательного очищения. Не стоит умываться мылом, для каждого типа кожи существуют специальные средства. Например, для жирной кожи, подойдут средства для жирного типа кожи и т.д.
Борьба с прыщами
Доказано, что чаще всего причиной появления прыщей является неправильное питание и, соответственно, заболевания желудочно-кишечного тракта. В нем накапливаются шлаки и токсины, которые попадают в кровь и негативно влияют на кожу.
Чтобы нормализовать баланс кожи стоит отказаться от вредных продуктов и включить в рацион орехи, яйца, овощи, морскую капусту, зелень, вареное куриное мясо.
Не менее важно прислушиваться к организму, то есть следить за своим здоровьем и избегать сильных стрессов. Постоянные переживания увеличивают выделение гормона стресса, кортизол, который повышает уровень выделения кожного сала, что приводит к быстрому закупориванию пор. Кстати, недосып – тоже сильный стресс для организма.
Важен и подбор правильного средства для умывания. Стоит учитывать, что организм подстраивается под определенное время года, поэтому осенью и зимой вполне могут подойти средства для сухой и нормальной кожи для сухой, а весной и летом – для жирной.
И, конечно, чтобы не провоцировать появление прыщей, стоит соблюдать стандартные правила гигиены. А именно, завести отдельное полотенце для лица, часто менять постельное, регулярно протирать экран телефона, мыть не только кисти рук, но и запястья.