Если вы страдаете от сезонной аллергии, вы знаете, насколько это может быть неприятно. Чихание, зуд в глазах, перегрузка и синусовое давление. Все эти симптомы могут стать почти невыносимыми. Что делать в экстренной ситуации?
Аллергия — это иммунный ответ на безвредное вещество. Это вещество, будь то пыльца или пыль, вступает в контакт с клетками слизистых оболочек носа, рта, горла, легких, желудка и кишечника. Это вызывает выброс гистамина, который является частью иммунной системы. Она стоит за всеми симптомами, связанными с аллергией. Вы против химии? Тогда ищите облегчения от природных источников антигистаминных препаратов!
Крапива как антигистаминное средство
Крапива является распространенной травой натуральной медицины, которая выполняет задачу полноценного антигистаминного средства. В одном исследовании 58% участников сообщили о снижении симптомов аллергии после употребления крапивы. 300 мг травы в день считаются рекомендуемой суточной дозой при неприятностях.
Кверцетин
Кверцетин является антиоксидантом, который встречается в природе в луке, яблоках и других продуктах. Исследования показали его антигистаминное действие. Кверцетин снимает затруднение дыхания и уменьшает воспалительную реакцию в дыхательных путях. Вы также можете купить кетцетин в качестве пищевой добавки, но сначала попробуйте выбрать натуральные источники.
Витамин С как антигистаминное средство
Витамин С — это легкодоступный природный антигистамин, который содержится в большинстве фруктов и овощей. Поскольку он не имеет побочных эффектов и не токсичен, он является безопасным решением для лечения заложенности носа и других неприятных симптомов сезонной аллергии. Эксперты рекомендуют принимать не менее 2 г в день, чтобы получить наилучшие результаты.