Ощущения тошноты и головокружения при движении в транспорте, многим знакомы эти неприятные симптомы морской болезни или как ее еще называют —
болезнь движения. Почему же проявляются такие неприятные симптомы?
Причины появления морской болезни.
Морская болезнь может появиться не только при путешествии на воде, но и в автобусе, поезде, автомобиле, самолете. Также, недомогания, по своим ощущениям
похожие на укачивание, могут возникнуть при езде на лифте, катания на каруселях. Причины появления болезни движения продолжают исследовать научные умы,
ведь до сих пор существуют только догадки и предположения такой странной реакции организма. Недомогания, которые возникают от качки, случаются нечасто и
не требуют медицинского вмешательства.
Укачивание в транспорте возникает в следствие нарушения работы вестибулярного аппарата. Вестибулярный аппарат отвечает за то, на сколько человек твердо стоит
на ногах. Этот орган моментально реагирует на любые изменения положения человека в пространстве, на скорость. В момент движения человека в пространстве, мозг понимает,
что само тела человека в неподвижном состоянии, в то время как картинка вокруг него движется или находясь в замкнутом пространстве тело также находится в покое,
но предметы вокруг качаются. Как раз эти недопонимания и приводят к сбою в организме и появляются головокружение и тошнота. Спровоцировать такую симптоматику
могут духота, алкоголь, при беременности. Причем укачиванию подвержены не только люди, но и животные.
Народные способы борьбы от укачивания.
Морская болезнь к сожалению лечению не подлежит, но возможно облегчение состояния. Главными условиями для более менее спокойной поездки, считаются:
— полноценный сон перед поездкой;
— в случае если человек простужен, по возможности максимально быстро вылечить простуду;
— нежелательно употребление алкогольных и газированных напитков перед самим путешествием, лучше выпить теплый чай;
— перед путешествием, часа за 2, следует поесть чего-нибудь легкого и быстроусваиваемого;
— перед самой посадкой следует воздержаться от приема жидкости и тяжелой пищи;
— за 30 минут до начала поездки можно выпить успокоительное средство.
Имбирь всегда используют во время простуды, но он незаменимый помощник и для устранения неприятных симптомов морской болезни. Имбирь можно употреблять
в разных вариантах: в виде имбирных конфет, добавлять в чай, грызть в сыром виде, в виде порошка из сухого имбирного корня.
Для уменьшения тошноты помогут мятные леденцы, кислые яблоки, а многие путешественники советуют употребление даже соленых огурцов.
Одним из интересных средств борьбы с укачиванием, является перетягивание запястий эластичными бинтами. Перед самой поездкой следует плотно затянуть эластичные
бинты на запястьях. Этот метод создаст перепад давления и поможет избавиться от неприятных симптомов.
Можно ввести в заблуждение вестибулярный аппарат. Находясь в покое, нужно делать перебирательные движения ногами или переступать с носка на пятку и
вестибулярный аппарат решит, что человек шагает по твердой земле.
В самом транспорте для хорошего самочувствия следует располагаться по ходу движения транспортного средства и постараться обеспечить себе доступ к свежему
воздуху или хотя бы находиться в прохладном месте. Если человек заранее знает о том, что его укачивает в транспорте, то лучше выбирать себе места в транспорте
с наименьшей тряской. В дорогу лучше одевать вещи из натуральных тканей свободного покроя, не сковывающие движения и дающие возможность свободно дышать.
Кардиологи советуют перед путешествиями, тем более длительными, снять с себя кольца, цепочки, серьги. Это поможет свободной циркуляции крови по мелким сосудам.
Если все таки укачало?
Если использованы все средства и применены все методы, но все равно укачало, то в идеале необходимо принять горизонтальное положение. Приложить холодный
компресс ко лбу и запястьям и постараться отвлечься от неприятных ощущений. Если народные методики борьбы с морской болезнью не помогают, то лучше воспользоваться
медикаментозными средствами. А вообще, чтобы не задумываться обо всех этих неприятных моментах и путешествовать с удовольствием, стоит попробовать упражнения для
укрепления вестибулярного аппарата, тем более они очень простые. Следует наклонять голову, делать вращения головой, туловищем, качаться на качелях.