Причины вздутия живота
Вздутие живота – болезнь 21 века. Мы слышим о метеоризме несколько раз в день. Телевидение, радио и веб-сайты бомбардируют нас рекламой чудодейственных лекарств, употребление которых помогает решить проблему раз и навсегда. Продажа средств от вздутия живота составляет очень большой процент безрецептурного рынка лекарств. Это лишь доказывает, что огромное количество людей борется с этой проблемой. Действительно ли необходимо сразу же обращаться за лекарствами?
Образ жизни: постоянные стрессы, еда на ходу и неправильно составленное меню означают, что пузырьки газа, попадающие в организм с пищей, не усваиваются должным образом, а значит, мы имеем дело с метеоризмом. Каждый прием пищи вызывает образование пузырьков газа, поскольку они являются частью пищеварительного процесса. Здоровый организм расщепляет их, как только они попадают в кишечник с пищей. В том случае, если организм не справляется с их удалением, живот превращается в шар. Помимо дискомфорта от выступающего живота, постоянные газы могут оказывать негативное влияние на дыхание и работу сердца. В том случае, если метеоризм не является редким явлением, а сопровождает нас каждый день, необходимо пройти детальное медицинское обследование. Такой тест позволит диагностировать их причину, которая зачастую кроется в заболеваниях желчного пузыря или самих желчевыводящих путей.
Натуральные средства от метеоризма
Особую роль в профилактике метеоризма играет сбалансированное питание, которое должно включать фрукты и овощи для стимуляции дефекации. В свою очередь, растительные средства помогут облегчить симптомы, связанные с метеоризмом. Среди фруктов, которые станут союзником в борьбе с метеоризмом, следует упомянуть виноград и крыжовник. Виноград, являющийся атрибутом древней Сереры, содержит минералы, фруктовые кислоты и пектины. Семена винограда стимулируют деятельность кишечника, эффективно противодействуя метеоризму. Крыжовник же не относится к числу витаминных бомб, но содержит много пектинов, поддерживающих перистальтику кишечника.
Среди овощей, показанных при решении проблем с чрезмерным газообразованием в верхней части живота: лук, лук-шалот, лук-порей и зеленый лук. Благодаря содержанию чесночных масел они поддерживают работу пищеварительных желез. Чесночные масла, состоящие из соединений серы, производятся только после того, как растения были собраны и правильно хранились. Свежие растения не содержат чесночное масло, а потому обладают обратным действием – являются источником метеоризма. С другой стороны, среди растений, известных в народе как травы, особого внимания заслуживают следующие: тмин, фенхель, кориандр, анис и «героиня» фитопрепаратов — харонга.
Тмин, фенхель, кориандр и анис — растения с сильным ветрогонным действием. Эффекта от их действия, пусть и не приятного обонянию, ждать долго не приходится. Удаляя накопление газов, они дают вам быстрое чувство облегчения. Следующие травы не менее эффективны: майоран, орегано, лавровый лист, имбирь и чабер. После каждого обильного приема пищи желательно есть свеженатертый имбирь, смешанный с чайной ложкой лимонного сока. Такой дуэт облегчит работу пищеварительной системы, остановив излишнее скопление газов в кишечнике. Харонга может быть классифицирована как двунаправленное растительное лекарственное средство. С одной стороны, выводит пузырьки газа, с другой – поддерживает работу печени и поджелудочной железы, а также лечит заболевания желчевыводящих путей.
С проблемой метеоризма борется гораздо больше людей, чем мы думаем. В связи с тем, что это не тема для обсуждения на семейных или деловых встречах, мы ищем решение для нее в аптеке. Фрукты, овощи, а также популярные травы с успехом заменят аптечные препараты.