Мелисса — это растение из семейства яснотковые, которое часто выращивают в саду рядом с обширной мятой. Она прекрасно дополняет лимонад, из ее листьев можно приготовить вкусный сироп или лечебный чай.
Лечебные свойства мелиссы
Лечебные эффекты мелиссы используются как в традиционной, так и в натуральной медицине. Она помогает решить ряд заболеваний пищеварительного тракта, нервной системы и печени. Так, уже в 14 веке ее использовали монахини-кармелиты, которые сделали из нее тонизирующее алкогольное средство, известное как кармелитовая вода. Сегодня мелисса используется в качестве средства против бессонницы или для поддержки пищеварения, расслабления и снятия стресса, и в этом смысле она также используется в ароматерапии. Его можно принимать в виде чая, использовать в качестве пищевой добавки или экстракта, наносить на кожу как часть бальзама или молока.
Хотя ее благотворное влияние на стресс и тревогу чаще всего упоминается в связи с наличием в составе розмариновой кислоты, она также обладает сильным антиоксидантным и антимикробным действием. Поэтому народные целители считают, что ее можно использовать для лечения широкого спектра заболеваний, включая бессонницу, отеки, высокий уровень холестерина, герпес, изжогу и проблемы пищеварения. Некоторые даже заходят так далеко, что утверждают, что это может привести к улучшению когнитивных функций у пациентов с болезнью Альцгеймера. Хотя мелисса уже давно используется не только в альтернативной, но и в традиционной медицине, клинические данные о некоторых из заявленных полезных эффектов для здоровья все еще отсутствуют.
Как применять мелиссу?
Бальзам теперь доступен в форме капсул, таблеток, порошка и настойки. Поскольку существует ряд различных рекомендаций, нет четко определенных доз или стандартизированных методов лечения. Пероральные капсулы и таблетки содержат от 250 до 500 мг мелиссы на дозу и считаются безопасными как таковые. Однако не следует превышать дозировку, рекомендованную производителем. Бальзамы для лечения и заживления герпеса не следует наносить чаще трех-четырех раз в день. При выборе эфирных масел выбирайте те, которые сертифицированы как органические, а также где указано название рода растений (в данном случае Melissa officinalis) и место происхождения. Ирландия остается крупным производителем эфирного масла мелиссы, в то время как Венгрия, Италия и Египет — крупнейшие производители этого лекарственного растения.
Возможные побочные эффекты
Несмотря на лечебные свойства, как правило, не рекомендуется принимать мелиссу в любой форме в течение длительного времени, т.е. не более 4-6 недель. В то же время не следует злоупотреблять ей. Из-за высокой концентрации сильнодействующих веществ в чрезмерных количествах может привести к ряду нежелательных побочных эффектов. Они могут включать головную боль и боль в животе, тошноту и рвоту, несварение желудка, вздутие живота и метеоризм, болезненное мочеиспускание и беспокойство. Риск побочных эффектов увеличивается с увеличением дозы. Высокие дозы также могут потенциально повлиять на функцию щитовидной железы, замедляя выработку гормонов щитовидной железы. По этим причинам следует избегать чрезмерного употребления мелиссы, особенно беременным и кормящим женщинам.
Также обратите внимание на следующие факты: у некоторых людей при использовании мелиссы может развиться форма аллергии, известная как контактный дерматит. Поэтому перед первым использованием проверьте свою безопасность: нанесите небольшое количество на предплечье и оставьте на 24 часа. Если нет покраснения, сыпи или раздражения, вы, вероятно, можете использовать ее без каких-либо проблем. Мелисса также может замедлить свертывание крови. Таким образом, вы не должны принимать ее как минимум за две недели до запланированной операции. Известны также случаи, когда мелисса негативно взаимодействовала с некоторыми лекарствами. В основном это были снотворные, препараты для лечения щитовидной железы, антикоагулянты, препараты от глаукомы, химиотерапевтические препараты и алкоголь.