Летняя аллергия у взрослых

11.05.2021

Весна — не единственное время, когда можно ожидать сенной лихорадки. Летние растения активно производят пыльцу, способную усугубить аллергию, а чувствительных садоводов и путешественников подстерегает ещё и контактная аллергия. Если знать немного больше о растениях, портящих нам здоровье и настроение в жаркое время года, можно легко минимизировать их воздействие.

Типичные летние аллергены

Вы знаете симптомы. Тяжёлая голова с неприятной ноющей болью, насморк, слезящиеся глаза и зуд. Летняя аллергия на растения не должна разрушать ваш отпуск, и надо знать врага в лицо, чтобы избежать вредного воздействия и полноценно наслаждаться солнечными днями.

Многие провокаторы летней аллергии встречаются в диких условиях. Их можно увидеть в канавах, полях и заброшенных местах. Это означает, что поход по случайному маршруту может стать настоящим испытанием для чувствительных людей. Поля являются радушными хозяевами для разных растений, наполняющих воздух хмельными ароматами. Среди них:

  • амброзия;
  • пастбищный райграс;
  • различные виды щирицы/амаранта;
  • марь белая;
  • одуванчик;
  • луговая тимофеевка;
  • дурнишник (овечий репей);
  • горькая полынь;
  • мыльнянка;
  • подорожник;
  • щавель.

Это лишь малая часть природных агентов. Крупные кусты и деревья тоже цветут, и некоторые летом активно разбрасывают раздражающую пыльцу. Они встречаются повсюду — в садах, лесах, горах, на пастбищах. Если вы любите путешествовать, но опасаетесь приступов аллергии, смотрите с подозрением на такие деревья, как:

  • вяз;
  • горный кедр;
  • шелковица;
  • клён;
  • дуб;
  • орех-пекан;
  • кипарис.

Перед походом изучите карту местности на предмет альтернативных маршрутов. И посмотрите в интернете, как выглядят потенциально опасные для вас растения, если не знаете.

Летние растения-аллергены в домашнем саду

Как и следовало ожидать, крупнейшими «нарушителями» являются растения, способные производить цветки. Они прекрасны на вид и имеют массу полезных свойств, но в сезон размножения доставляют немало неприятностей, пытаясь привлечь опылителей. В их арсенале не только пыльца, но и резкий запах, щекочущий нос и заставляющий нас чихать. Среди самых известных примеров:

  • ромашки;
  • хризантемы;
  • амарант;
  • гортензия;
  • маргаритки;
  • золотарник;
  • лаванда;
  • эхинацея пурпурная;
  • адонис/горицвет;
  • анютины глазки;
  • фиалки;
  • различные виды левкоя/маттиолы и других столбичных цветоносов.

Но не только цветущие растения вызывают летнюю аллергию. Многочисленные декоративные травы стали популярными ландшафтными растениями, благодаря своей приятной эстетике, простоте в уходе и во многих случаях высокой устойчивости к засухе. Поэтому ваш газон тоже может быть виновником ваших страданий, если содержит такие травки, как:

  • овсяница;
  • бермудская трава (свинорой);
  • душистый колосок (пахучеколосник);
  • полевица;
  • осока и прочие.

Большинство «домашних» ландшафтов также украшено небольшими кустарниками. Среди декоративных красавцев часто присутствуют те, что способны вызывать аллергию. Вот некоторые из самых распространённых:

  • прайвет (Privet), больше известный как бирючина;
  • криптомерия (японский кедр);
  • можжевельник;
  • глициния.

Профилактика летней аллергии

Есть правила, которых вы должны придерживаться в прекрасный и одновременно опасный летний период. Они дадут вам возможность наслаждаться природой и не чувствовать себя несчастным.

  1. Гуляйте между 5 и 10 часами утра, когда количество пыльцы наименьшее, и вечером, лучше после захода солнца.
  2. Принимайте свои лекарства от аллергии как минимум за 30 минут до выхода на улицу, чтобы они успели подействовать.
  3. Приучите себя принимать душ каждый раз после возвращения из мест, где вы контактировали с какими-либо растениями или могли подвергнуться их воздействию, не прикасаясь.
  4. Держите дом закрытым и используйте маску при покосе травы, подстригании газона и других видах деятельности, вздымающих пыльцу. По окончании работы промойте мебель внутреннего дворика, чтобы удалить аллергены, вытряхните и высушите одежду (в сушилке, чтобы она снова не покрылась пыльцой), ополосните инвентарь и примите душ.
  5. Использующийся в вашем доме HEPA-фильтр, который поможет устранить мельчайшие коварные частицы и существенно облегчит жизнь.

Как видите, проявив немного внимания к окружению и не забывая о гигиене, вы сможете избежать большинства проблем с аллергией и вволю насладиться летним сезоном.

Опубликовано в Аллергические заболевания Премиум Клиник