Если женщина планирует забеременеть, то принятие определенные мер поможет снизить риск выкидыша и преждевременного прерывания беременности. Грамотное планирование позволит исключить многие осложнения, которые могут возникнуть в первом триместре.
Предконцепционное обследование
Одним из наиболее важных шагов, помогающих женщине подготовиться к здоровой беременности, является обследование на препрегнацию (медики также именуют ее предконцепционным лечением), которая проводится лечащим врачом или акушеркой до того, как женщина забеременеет. Этот экзамен может включает в себя:
- семейную историю болезни;
- генетическое тестирование;
- личную историю болезни;
- скрининг на инфекцию и др.
История болезней семьи
Оценка истории болезни матери и отца поможет определить, были ли у кого-либо из членов семьи какие-либо заболевания, такие как высокое кровяное давление, диабет и/или умственная отсталость.
Благодаря этим данным гинеколог может выделить факторы, которые способны повлиять на наступление, течение и исход беременности.
Генетическое тестирование
Оценка любых возможных генетических нарушений — еще один важный этап при планировании, поскольку некоторые генетические нарушения могут быть унаследованы, такие как серповидноклеточная анемия (серьезное заболевание крови, которое в основном встречается у афроамериканцев) или болезнь Тая-Сакса (расстройство нервного срыва, характеризующееся прогрессирующими интеллектуальными нарушениями и нарушениями развития, которые в основном происходят у лиц восточноевропейского и еврейского происхождения).
Некоторые генетические нарушения могут быть обнаружены с помощью анализа крови до беременности.
Личная история болезни
Оценка личной истории болезни женщины позволит определить, есть ли у нее какие-либо из следующих факторов:
- медицинские состояния, которые могут потребовать особого ухода во время беременности — такие как эпилепсия, диабет, высокое кровяное давление, анемия и / или аллергия;
- предыдущие операции;
- прошлые беременности.
Важно наличие прививок. Это позволит оценить иммунитет женщины к краснухе (немецкая корь), в частности, поскольку заражение этим заболеванием во время беременности может привести к выкидышу или врожденным дефектам. Если у женщины нет иммунитета, то вакцина может быть введена по крайней мере за месяц до зачатия.
Скрининг на инфекцию
Скрининг инфекции позволит определить, есть ли у женщины инфекция, передающаяся половым путем, или инфекция мочевыводящих путей, которые могут быть вредны для плода и матери.
Другие шаги, которые могут помочь снизить риск осложнений и помочь подготовиться к здоровой беременности и родам, включают в себя:
- прекращение курения. Если вы курильщик, бросьте курить прямо сейчас. Исследования показали, что дети, рожденные от курящих матерей, как правило, рождаются преждевременно, имеют более низкий вес при рождении и чаще умирают от синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Кроме того, женщины, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма, чаще имеют детей с низким весом при рождении. Существует также опасность, связанная с дымом из третьих рук, химическими веществами, частицами и газами табака, которые остаются на волосах, одежде и мебели;
- правильное питание. Сбалансированное питание до и во время беременности не только полезно для общего здоровья матери, но и необходимо для питания плода;
- правильный вес и физические упражнения. Очень важно регулярно заниматься спортом и поддерживать правильный вес до и во время беременности. Женщины с избыточным весом могут испытывать медицинские проблемы, такие как высокое кровяное давление и диабет. Женщины с недостаточным весом могут иметь детей с низким весом при рождении.
Предотвращение врожденных дефектов
В период планирования важно употреблять достаточно витаминов и питательных веществ, которые позволят предотвратить врожденны дефекты у ребенка. Женщинам рекомендуется принимать по 400 мкг (0,4 мг) фолиевой кислоты каждый день.
Важно! Указанное количество фолиевой кислоты может быть изменено лечащим врачом, исходя из анализов пациентки.
Это питательное вещество, содержащееся в некоторых зеленых листовых овощах, орехах, бобах, цитрусовых фруктах, обогащенных сухих завтраках и некоторых витаминных добавках. Фолиевая кислота может помочь снизить риск врожденных дефектов головного и спинного мозга (также называемых дефектами нервной трубки).