Каковы причины атеросклероза?

Атеросклероз: что это и как он развивается

Атеросклероз — это заболевание артерий, при котором в их стенках накапливаются холестерин и другие вещества, образуя атеросклеротические бляшки. Эти отложения сужают просвет сосудов, что нарушает нормальное кровообращение, увеличивает нагрузку на сердце и может привести к инфарктам миокарда, инсультам и другим опасным заболеваниям. Атеросклероз поражает крупные и средние артерии, включая коронарные артерии (питающие сердце), сонные артерии (питающие мозг), а также артерии, снабжающие органы и конечности кровью.

Процесс развития атеросклероза начинается с повреждения внутренней оболочки сосудов, что способствует накоплению холестерина и других веществ, которые могут привести к образованию бляшек. Это хроническое заболевание развивается годами и часто не даёт о себе знать до тех пор, пока не вызывает серьёзных осложнений.

 Причины атеросклероза: что способствует его развитию?

Развитие атеросклероза может быть обусловлено рядом генетических и внешних факторов, которые действуют на сосуды и нарушают их нормальную функцию. Большинство из этих факторов можно контролировать, что снижает риск развития заболевания.

1. Высокий уровень холестерина (дислипидемия)

Одной из ключевых причин атеросклероза является повышенный уровень плохого холестерина (липопротеинов низкой плотности, ЛПНП) в крови. Когда его уровень становится слишком высоким, холестерин откладывается на стенках артерий, образуя атеросклеротические бляшки. В то же время недостаток хорошего холестерина (липопротеинов высокой плотности, ЛПВП), который помогает очищать сосуды от холестерина, усугубляет эту проблему.

1. Высокое артериальное давление (гипертония)

Постоянно высокое артериальное давление повреждает внутреннюю оболочку сосудов, что способствует образованию атеросклеротических бляшек. Это также увеличивает нагрузку на сердце и способствует его гипертрофии (увеличению размера), что в свою очередь повышает риск развития других сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертония и атеросклероз часто развиваются параллельно, создавая порочный круг.

1. Курение

Курение является одним из наиболее сильных факторов риска развития атеросклероза. Химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, повреждают внутреннюю оболочку сосудов, ускоряя процесс образования бляшек. Курение также повышает уровень холестерина ЛПНП и снижает уровень ЛПВП, что дополнительно усугубляет ситуацию.

1. Нездоровое питание

Рацион, богатый насыщенными жирами, трансжирами, сахаром и рафинированными углеводами, может способствовать повышению уровня холестерина в крови и развитию атеросклероза. Животные жиры, содержащиеся в мясных продуктах, молочных продуктах с высоким содержанием жира, а также в фастфуде, могут повышать уровень ЛПНП, в то время как употребление фруктов, овощей, орехов и рыбы помогает снижать его.

1. Малоподвижный образ жизни

Отсутствие физической активности приводит к увеличению массы тела, повышению уровня холестерина и артериальному давлению. Физическая активность помогает поддерживать нормальный уровень холестерина, улучшает кровообращение и уменьшает воспаление в сосудах. Низкий уровень физической активности является значимым фактором риска для атеросклероза.

1. Диабет и метаболический синдром

Диабет, особенно неконтролируемый, увеличивает уровень сахара в крови, что повреждает сосуды и способствует образованию бляшек. Кроме того, диабет может повышать уровень триглицеридов и ЛПНП, а также снижать уровень ЛПВП, что усугубляет риск атеросклероза. Метаболический синдром, который включает в себя ожирение, гипертонию и дислипидемию, также является важным фактором риска.

1. Возраст и пол

С возрастом артерии теряют свою эластичность и становятся более подвержены повреждениям. Мужчины имеют более высокий риск развития атеросклероза в более молодом возрасте, но с возрастом этот риск увеличивается и у женщин, особенно после менопаузы, когда уровень женских половых гормонов (эстрогенов), которые защищают сосуды, значительно снижается.

1. Генетическая предрасположенность

Наследственность играет важную роль в развитии атеросклероза. Если у ваших ближайших родственников (родителей или братьев/сестёр) были проблемы с сердечно-сосудистой системой, такие как инфаркт миокарда или инсульт, риск атеросклероза у вас значительно повышается.

1. Хроническое воспаление

Длительные воспалительные процессы в организме (например, при аутоиммунных заболеваниях, таких как системная красная волчанка или болезнь Крона) могут ускорить развитие атеросклероза. Воспаление повреждает стенки сосудов, что способствует накоплению холестерина и образованию бляшек.

1. Психоэмоциональные стрессы

Хронический стресс способствует увеличению уровня кортизола и других стрессовых гормонов, которые могут повышать артериальное давление, уровень сахара и холестерина, тем самым увеличивая риск развития атеросклероза.

 Как атеросклероз влияет на организм?

Атеросклероз влияет на работу сердечно-сосудистой системы и может привести к различным серьёзным заболеваниям, включая:

1. Ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, если атеросклероз поражает коронарные артерии сердца.
2. Инсульт, если атеросклероз сужает артерии, снабжающие мозг.
3. Периферическое сосудистое заболевание и хромота, если поражены сосуды ног.
4. Гипертония, вызванная сужением сосудов.
5. Аневризмы, когда атеросклероз приводит к истончению стенок сосудов и образованию их расширений, которые могут разорваться.

 Профилактика атеросклероза

Снижение факторов риска и изменения образа жизни играют ключевую роль в профилактике атеросклероза:

• Снижение уровня холестерина путём изменения питания и использования статинов.
• Контроль артериального давления с помощью диеты и медикаментов.
• Отказ от курения.
• Регулярная физическая активность.
• Контроль веса и сахара в крови.
• Регулярные медицинские осмотры для контроля состояния сердечно-сосудистой системы.

Данная статья носит информационный характер