Московская область, г. Химки, Юбилейный проспект, д. 6А

Найти на карте

Пн-Пт: 07:00 – 21:00
Сб: 08:00 - 21:00
Вc: 08:00 - 19:00

Пн-Пт: 07:00 – 21:00
Сб: 08:00 - 21:00
Вc: 08:00 - 19:00

phone-call.png
    chasha.png

    Ни для никого не секрет, что с приходом осени и зимы наступает пора простуды и гриппа. И крайне актуальным становится вопрос: как же защититься от этих проблем…

    В природе насчитывают более 200 видов вирусов, которые провоцируют разные группы заболеваний. Заболевания имеют схожие симптомы, но отличаются течением воспалительного процесса: грипп резко ухудшает состояние больного, симптомы могут появиться через пару дней.

    Способы защиты организма

    Чтобы не заболеть, нужно правильно подготовить организм к приходу холодов. Каждому известно, что лучшая защита – это профилактика. Рассмотрим главные методы:

    Не пропускать вакцинацию. Врачи советуют получить прививку от гриппа до наступления эпидемии, так что начало осени самое подходящее время. Эффективность вакцинации составляет 60-80%, но если вы все-таки заболеете, организм перенесет болезнь на много проще. Прививка от гриппа часто переносится легко.

    Могут даже возникнуть побочные эффекты, схожие с симптомами гриппа: недомогание, головная боль, повышение температуры тела, но они проходят через 1-2 дня.

    Вакцинация важна для людей из групп риска:

    Личная гигиена. Заражение происходит при попадании вируса на слизистые носа, рта или глаз, поэтому нужно:

    Сбалансированное питание. Организм должен получать необходимые питательные вещества для укрепления иммунитета. Важен и питьевой режим (не менее 2 литров жидкости в день).

    Закаливание организма, занятия спортом, сон не меньше 8 часов, избежание стрессовых ситуаций и побольше прогулок на свежем воздухе. Одеваться по погоде, дабы не допустить переохлаждения.

    Сегодня популярны противовирусные препараты. В аптеках выбор препаратов крайне велик, но многие не доказали свою эффективность. Поэтому злоупотреблять ими не стоит. Перед покупкой лучше спросить совет и рекомендации у лечащего врача.

    Мнения о народных методах лечения тоже разделились. Если раньше горчичники, банки, компрессы пользовались огромной популярностью, то теперь их все реже советуют применять. А вот лук, чеснок, имбирь, лимон, мед со своего рациона исключать не стоит.

    Соблюдайте правила профилактики поможет защитить ваш организм. Следуйте им и будьте здоровы.

    Данная статья носит информационный характер