Как улучшить свою жизнь во время сезонной аллергии?

21.12.2020

Сезонная аллергия ухудшает жизнь человека, выбивая его из привычной колеи. Присутствие насморка имеют ту же специфику, как и при простуде. Человека мучает заложенность носа, головная боль, и даже может появиться температура, как при воспалении. Не всегда можно получить облегчение от приема препаратов, однако можно подготовиться к этому периоду и принять меры для улучшения состояния.

Что такое аллергия?

Проявляется аллергия по-разному, но за всеми этими проявлениями стоит неправильная работа иммунной системы. Другими словами, иммунная реакция происходит слишком остро, тогда как угрозы для организма нет. Может появиться насморк, зуд и жжение в глазах, кашель, головная боль, отек горла, высыпания на коже. Аллергенами могут выступать любые раздражители: пыльца растений, городская пыль, трава.

Почему происходит аллергическая реакция?

Когда человек вдыхает летающую в воздухе пыльцу определенного растения или дерева, то слизистая раздражается, и это нормальная реакция. Но организм на этом не останавливается, иммунная система начинает выделять антитела, как если бы на слизистую попали вирус или бактерии. В крови образуется вещество гистамин, действие которого не дает чужеродным объектам попасть в организм. Он расширяет сосуды, происходит отек тканей, образует барьер для всего постороннего.

Как можно подготовиться к сезону аллергии?

Те кто, сильно и долго имеют симптомы аллергии, могут предпринять такие действия:

  • пройти курс специфической иммунотерапии. Для начала пациенту определяют, на что конкретно аллергическая реакция. Иммунотерапия проводится в тот период, когда нет аллергии. Больному вводят вещество в виде капель или инъекций, с содержанием малой дозы выявленного аллергена. Таким образом, по подобию прививки, данный метод помогает организму привыкнуть к раздражителю и не реагировать так остро в дальнейшем. За один раз избавиться от неприятного «недуга» не получится, на это уходит порядка 3-4 года;
  • сесть на гипоаллергенную диету. Следует принимать в пищу те продукты, которые помогут снизить проявление аллергии. Диета принесет эффект, если заранее перейти на нее до наступления периода аллергии. В рацион следует включить больше овощей и фруктов, которые повысят иммунитет. Необходимо в свою очередь, отказаться от тех продуктов, которые усугубляют положение. Важно избегать красных ягод, малины, клубники и арбузов, винограда, орехов, меда, яиц;
  • прием таблетированных витаминов. Витамины могут выступать и в качестве лекарства, если принимать их в больших дозах. Справиться с аллергией помогут витамины В и С.

Как можно облегчить течение аллергии?

Есть ряд методов, которые направлены на то, чтобы организм поменьше контактировал с аллергенами. Так как лечение подействует не сразу, можно предпринять такие действия:

  • уехать на время цветения в другой город. Можно взять отпуск именно в период аллергии и отправиться к кому-то в гости или на отдых заграницу;
  • после консультации с врачом принимать назначенные им препараты, которые блокируют выработку гистамина. Лучше наведаться к врачу за 2-3 недели до начала аллергического периода;
  • во время цветения раздражителя, закрывать окна и двери в дом либо завесить окна мокрой марлей. Часто делать влажную уборку помещения. Приобрести увлажнитель воздуха;
  • после похода на улицу рекомендуется стирать свои вещи, принимать душ и мыть голову;
  • советуется полоскать нос солевым раствором, чтобы прочистить носовую полость и убрать отек;
  • пить отвар из лекарственных трав от аллергии. Может подойти череда, крапива, кора калины, лопух, корень одуванчика, ромашка.

Симптомы аллергии доставляют человеку немало хлопот, но современная медицина может предложить некоторые способы, как побороть ее. Главное, не ждать пока реакция пройдет сама собой, а обратиться к специализированному врачу за помощью.

Опубликовано в Аллергические заболевания Премиум Клиник