Серьёзным фактором защиты ребёнка от болезней служит иммунитет, и важно, чтобы он с первых дней жизни действовал правильно. Неопытные родители, желают малышу лучшего и пытаются повлиять на то, что заложила природа без вмешательства человека. Это неверно, но узнав об этом процессе, волнений о здоровье уменьшится.
Функции иммунитета
Основное требование сохранения здорового иммунитета — не вмешиваться. Иммунная система с рождения работает в своём режиме. Она проходит все стадии развития, согласно определённому возрасту ребёнка. Если часто болеет и это выражается повышением температуры, катаральными явлениями (простудные и вирусные заболевания) — это нормальный этап. Если бы этого не было, это означало, что иммунность не даёт ответных реакций. Воспалительные процессы на основе вирусных или бактериальных инфекций протекали бы без проявлений — ребёнок болел бы без симптомов. Если малыш проявляет признаки респираторного недомогания или других расстройств организма, тогда с иммунной системой всё в порядке. Она работает, и организм на это отвечает.
Как поддержать организм во время болезни
Если малыш заболел, появился насморк, кашель — помогайте не иммунитету, он активен, а укрепляйте организм, создав комфортные условия для преодоления данной ситуации:
- постельный режим;
- проветривание комнаты;
- тёплое, обильное питьё;
- уравновешенное меню, витамины и микроэлементы;
- врачебный контроль.
Почему нельзя стимулировать работу иммунной системы
Система контролирует не только течение ОРЗ, но и онкологические изменения. Если стимулировать её в раннем возрасте, то нельзя будет адекватно контролировать действия в этапе взросления. Поэтому в маленьком возрасте нельзя принимать иммуномодуляторы, даже самых проверенных производителей.
Что способствует хорошей работе иммунной системы
Свод каждодневных действий содействует работоспособности не только организма, но и иммунной системы в частности.
- Чёткое соблюдение режима дня, сон не менее 9 часов.
- Свежий воздух в комнате, влажная уборка поверхностей.
- Температура среды в комнате 20-21.
- Адекватная влажность в детской, следить, чтобы воздух не был пересушен, иначе ребёнок будет плохо спать и слизистые будут сухими. Наличие гигрометра установит идеальный уровень влаги.
- Сбалансированное питание — поступление белков, жиров, углеводов. Обязательна рыба, яйца, крупы, молочные продукты. Фрукты и овощи предпочтительно сезонные, собранные в вашей местности. Ограниченное потребление сладостей, которые нагружают поджелудочную железу, приводя к нарушению углеводного обмена.
- Положительные эмоции. Проводите ежедневно больше часов с ребёнком. Активные игры на улице обогатят лёгкие кислородом и улучшат настроение.
Молодым мамам и папам зачастую не хватает времени на регулярные процедуры. Эта информация напомнит о тех нюансах, которые хотели, а возможно забыли сделать. Не вторгаться в иммунитет — совет здравия младшего поколения. Пусть эти несложные рекомендации станут напоминанием в череде родительской повседневности.