Если в один и тот же день приходится пятый или шестой раз бежать в туалет, то это является признаком поноса (диареи), а если так происходит уже больше, чем две недели, то можно считать это состояние хроническим. Чаще всего понос является не отдельным заболеванием, а симптомом других недугов. Очень важно вовремя определить правильный диагноз, поскольку именно от этого зависит лечение. Например, антибиотики могут помочь при тяжелой форме дизентерии, а если человек страдает от болезни Крона, то ему помогут только глюкокортикостероиды. Тем не менее, существуют и общие правила, помогающие справиться с этим неприятным недугом.
Диета при поносе
Ни для кого уже давно не является секретом, что некоторые продукты питания «закрепляют» стул, другие никак на него не действуют, а третьи стимулируют выработку слизи в кишечнике и при поносе усугубляют ситуацию. Именно поэтому медики достаточно часто при поносе рекомендуют отвар черемухи, черничный кисель или очень крепкий черный чай.
Во время поноса рекомендуется есть белый, немного подсушенный хлеб, протертые и отварные овощи, рыбу и мясо, а также слизистые каши, а вот от пряностей, свекле, инжире, сырых овощах, сливе и абрикосах придется отказаться до полного выздоровления.
Если же понос вызван любой из разновидностей энтеропатии, то главным принципом диеты становится избегание всех продуктов, которые организм не может переварить.
Что выпить при поносе, чтобы восполнить потерю жидкости
Во время поноса потеря жидкости может исчисляться несколькими литрами. Можно воспользоваться отварами вяжущих растительных элементов (дубовая кора, плоды черемухи, цветы ромашки), но при поносе теряется не только вода, но и большое количество микроэлементов, поэтому обычной воды или отвара трав может быть недостаточно.
Медики обычно при поносе рекомендуют глюкозо-солевые растворы. Можно использовать готовые растворы, предлагаемые к продаже в аптеках (например, цитроглюкосолан или регидрон), а можно готовить их самостоятельно. Для этого следует растворить в литре воды чайную ложку соли, половину такой же ложки соды, вдвое меньше хлористого калия и четыре столовых ложки сахара. Хлористый калий, который есть далеко не в каждом доме, можно с успехом заменить на стакан компота из кураги или апельсинового сока.