Московская область, г. Химки, Юбилейный проспект, д. 6А

Найти на карте

Пн-Пт: 07:00 – 21:00
Сб: 08:00 - 21:00
Вc: 08:00 - 19:00

Пн-Пт: 07:00 – 21:00
Сб: 08:00 - 21:00
Вc: 08:00 - 19:00

phone-call.png
    chasha.png

    Как я могу проверить, в норме ли мой холестерин?

    Идеальные показатели холестерина:

    Если вы хотите вернуться к таким результатам, обязательно начните систематически ходить (просто начните с получасовой прогулки каждый день, чтобы достичь часа в день через 2 недели) и измените свой рацион. Начните с исключения из своего меню продуктов, которые негативно влияют на холестерин. Однако есть и такие, которые помогут снизить его естественным образом.

    Что повышает уровень плохого холестерина?

    1. жирное мясо, субпродукты, мясные консервы, бекон, колбасы,
    2. салями
    3. масло, сливки, майонез и сало
    4. быстрое питание
    5. сливочно-майонезные соусы
    6. соленый арахис, чипсы
    7. жирные молочные продукты, кремы
    8. белый хлеб, торты
    9. алкоголь

    Что есть, чтобы снизить уровень холестерина?

    Выбирайте клетчатку, нежирное мясо и хорошие растительные жиры. Включите в свой рацион постоянно: