Причиной инсульта, так же как и сердечного приступа, является блокада артерии — в данном случае артерии, которая доставляет кровь в мозг. Различают два типа инсульта: ишемический (наиболее распространенный), при котором формируется тромб и блокирует ток крови к мозгу, и геморрагический, который включает кровоизлияние из сосуда в мозг.
В США лишь рак и заболевания сердца приводят к большему количеству смертей, чем инсульт, и ни одна другая болезнь не является столь пагубной. Тем не менее считается, что более половины случаев инсульта можно было бы предотвратить, если бы большее число людей предпринимало правильные меры.
Некоторые из факторов риска инсульта не зависят от вас. К ним относятся возраст и пол. После 55 лет вероятность ишемического инсульта с каждым десятилетием жизни увеличивается более, чем в два раза. Для мужчин вероятность возникновения инсульта на 30% больше, чем для женщин (хотя после 55 лет риск инсульта для женщин начинает достигать тех же значений, что и для мужчин).
Однако ряд других факторов поддается вашему контролю.
Основные шаги по снижению риска инсульта совпадают с мерами предотвращения сердечного приступа:
- контролирование высокого кровяного давления (самый важный фактор риска инсульта);
- воздержание от табакокурения;
- умеренное употребление алкоголя (если вы вообще пьете);
- контроль за уровнем холестерина в крови и диабетом;
- регулярные физические упражнения.