У кого ни разу в жизни не болела шея, тому, вероятно, не понять, что такое шейный остеохондроз. Это заболевание, которое возникает по причине частичных изменений межпозвоночных дисков. Изменения эти касаются уменьшения высоты диска, уменьшением его эластичности и возникновения своеобразных разрастаний по его краям. Таким образом, межпозвоночный диск не может выполнять свою основную функцию, а именно — роль амортизатора, то есть вещества, способного уменьшать толчки при ходьбе и, тем самым, защищать позвоночник от травмирования. Здоровые диски эластичны, упруги и не содержат дополнительных разрастаний, чего нельзя сказать о пораженных остеохондрозом дисках, которые становятся твердыми, несколько уменьшаются в объеме, проще говоря, становятся похожими на костную ткань.
В чем причина шейного остеохондроза?
Возникает остеохондроз по многим причинам. Это и недостаточная нагрузка на мышцы плечевого пояса, за счет которых происходит питание межпозвоночных дисков, и в то же время чрезмерная нагрузка, такая как поднятие тяжестей, особенно при совершении при этом поворота головы относительно туловища в сторону. Кроме того, к заболеванию могут привести также лишний вес, искривление осанки. Нужно сказать, что при чрезмерной нагрузке происходит сильное повышение давления внутри диска. Он по своему строению не однороден (то есть снаружи его ткани более плотные, а в центре он более мягкий), поэтому повышение давления внутри его может привести к тому, что диск как бы растягивается и выходит за пределы своих естественных границ, что приводит к нарушению со стороны внутренних органов или спинного мозга.
Симптомы шейного остеохондроза
Эта болезнь в начальных стадиях может протекать вообще без проявлений, позднее могут присоединиться боли в области всей головы, чувство онемения в руках и головокружения. Могут возникнуть ощущение шума в голове, мелькание «мух», цветных кругов перед глазами.
Как лечить шейный остеохондроз?
Сразу хочется предупредить, что лечение остеохондроза длительное. Забыть про шейный остеохондроз вам поможет либо не хирургическое лечение, либо хирургическое. Около двух месяцев — непосредственно лечение (нехирургическое), а период восстановления после хирургического лечения — до года. Итак, нехирургическое лечение. Оно должно состоять сразу из нескольких методов и потребует от вас упорства. Оно включает специальный комплекс упражнений, физиотерапевтические методы, массаж. Комплекс упражнений представляет собой небольшие нагрузки, которые смогут повысить тонус мышц (таким образом, осуществляется питание межпозвоночных дисков), помогут скорректировать осанку, придадут гибкость, а это в свою очередь уменьшит нагрузку на позвоночник. Физиотерапевтические мероприятия заключаются в полезном воздействии магнитных полей, ультразвука, лазерного излучения. Массаж позволит уменьшить мышечное напряжение, боли в мышцах после интенсивной нагрузки, улучшит кровоснабжение мышц, а значит и питание межпозвоночных дисков. Лекарственные препараты показаны во время обострения болезни. К ним относятся обезболивающие препараты, назначать которые должен только врач!
Имеются также основные рекомендации, выполняя которые вы сумеете препятствовать развитию заболевания:
- Не поворачивайте голову слишком резко.
- Не прыгайте с высоты, избегайте травм позвоночника.
- Не находитесь долго в одном положении, меняйте положение рук и ног в то время, когда вам приходится длительно сидеть или стоять.
- Спите на ортопедических матрасах, избегайте слишком мягких перин.