Утрата костной массы начинается как у мужчин, так и у женщин уже на 4-м десятилетии жизни. Каждая вторая женщина старше пятидесяти лет и любой другой мужчина того же возраста к концу жизни страдают остеопоротическим переломом, который является наиболее тяжелым осложнением остеопороза.
Остеопороз уже имеет масштабы эпидемии в мире сегодня, но трудно определить реальные масштабы проблемы. По оценкам, от него страдают от 8 до 10 процентов населения мира. Статистика постоянно предупреждает, что почти каждая третья женщина и каждый восьмой мужчина рискует заболеть остеопорозом в течение жизни.
Что такое остеопороз?
Остеопороз — это метаболическое заболевание костей, характеризующееся прогрессирующей потерей костной массы. Встречается в основном у пожилых людей и чаще всего у женщин (80 процентов). В ранней постменопаузе женщины теряют костную массу намного быстрее из-за низкого уровня эстрогена. Большинство людей даже не подозревают, что у них остеопороз, пока не сломают кость, а это значит, что болезнь уже прогрессирует.
Из-за влияния остеопороза чаще всего повреждаются позвонки, шейка бедра или предплечья. Летальность от переломов шейки бедра в первый год после постановки диагноза составляет от 12 до 20 процентов, почти так же, как после постановки диагноза рака груди.
Профилактика остеопороза
Примерно через тридцать лет жизни происходит утрата костной массы, что является достаточной причиной, чтобы заботиться о наших костях с раннего возраста. Ключевыми мерами по укреплению костей являются регулярная физическая активность, нормальное употребление кальция, витамина D и продуктов, богатых белком. Врачи отмечают, что чрезмерное употребление алкоголя и сигарет связано с заболеванием костей.