Знаете ли вы, что число пациентов с высоким уровнем чувствительности к большинству аллергенов постоянно растет? Это связано с ухудшением экологической обстановки, условий быта и питания, появлением новых аллергенов, аллергенов с перекрестной реактивностью.
Профилактика аллергии — это ряд мероприятий, направленных на устранение факторов риска. В результате чего снизится вероятность первичного развития гиперчувствительности, появится возможность избежать обострений при хроническом течении аллергии и блокировать прогрессирование заболевания.
Основные принципы
Элиминационные мероприятия — максимальное ограничение контакта с причинными аллергенами при невозможности полного его исключения — основа профилактики аллергических реакций.
Исключение аллергенного контакта способствует ослаблению выраженности симптомов, а значит улучшению самочувствия. Без элиминации аллергенов эффективность медикаментозной терапии заметно снижается. Не допустить контакт с виновным аллергеном иногда сложно, а порой и невозможно. В частности при пыльцевой аллергии.
Профилактика аллергии у детей не имеет существенных отличий от таковой у взрослых.
Обратитесь к аллергологу для уточнения диагноза, определения причинных аллергенов. При возможности избегайте контакта с ними. При уточнении факторов, способствующих гиперчувствительности, учитывают профессию и даже хобби. В некоторых ситуациях требуется смена места работы, профессиональной деятельности. При аллергии на растительную пыльцу соблюдайте особую осторожность в плане прогулок за городом. Старайтесь не открывать окна, особенно в ночное время, используйте воздухоочиститель, исключите из употребления средства растительного происхождения. При наличии аллергии особенно актуально гипоаллергенное питание. Это поможет предотвратить появление перекрестной аллергии.
Для профилактики пищевой аллергии важно исключение продуктов-аллергенов из рациона. Если у вас лекарственная аллергия, запомните или запишите названия препаратов. Всегда предупреждайте врачей, в том числе стоматологов, косметологов об аллергической предрасположенности. Перед приемом любого лекарства ознакомьтесь с его инструкцией. Даже самые простые шаги по исключению контакта с бытовыми аллергенами дают позитивные результаты. Для элиминации бытовых аллергенов помогут специальные чехлы на постельные принадлежности, пылесосы, растворы. При аллергии на домашних животных не держите их в своем доме, исключите посещение домов, где есть животные, а также зоопарка, цирка. Повышенная влажность в комнате поддерживает рост и размножение плесневых грибов, клещей домашней пыли. Поддерживайте оптимальную влажность на уровне 40-50%. Вытяжные устройства снизят концентрацию поллютантов — загрязняющих веществ внутри помещения. Не проводите ремонт в квартире в присутствии аллергиков, не допускайте их сразу после ремонта в квартиры. Иногда атмосферный воздух сильно загрязняется в результате определенных погодных условий. В таких случаях отдайте предпочтение пребыванию дома.
Риск аллергической сенсибилизации увеличивает пассивное курение. Эффективные занятия физическими упражнениями не исключают вероятность развития аллергических реакций. Многие из лучших спортсменов имеют разные проявления аллергии.
Только совместные усилия по профилактике и лечению аллергии помогут снизить негативное влияние виновных аллергенов.