Всевозможные сбои пищеварительной системы приводят к неспособности контролировать процессы пищеварения, происходящие в организме. Накапливающиеся газы обычно являются признаком неприятного заболевания, которым является метеоризм. По этой причине так важно знать механизмы, ответственные за это заболевание, понять, как противодействовать его возникновению, а также какие методы выбрать, чтобы избавиться от болезни.
Газы: характеристики
Производство газов — это естественный процесс, происходящий в организме каждого человека. Их накопление в пищеварительной системе (кишечник — их среда обитания) определяется двумя факторами. Первое — это не что иное, как открывание рта. Эта деятельность, необходимая для дыхания, еды и даже разговора, заставляет глотать воздух, который накапливается в кишечнике и превращается в газы. Альтернативная причина их образования — брожение пищи, а точнее ее остатков. То, что не переваривается, движется по толстому кишечнику и в результате взаимодействия с присутствующими в нем бактериями ферментируется, что приводит к образованию газов, известных как метеоризм. Ветры, состоящие из поглощенного воздуха, в основном из азота и кислорода, не имеют запаха. А те, которые образуются в результате брожения пищи, пахнут метаном, углекислым газом и сероводородом. Каждый здоровый организм собирает около 200 мл ветров в день и за это время выпускает их до 25 раз.
Причины перепроизводства газов
Многие факторы могут быть причиной чрезмерного метеоризма. У некоторых людей есть врожденные дефекты, ответственные за возникновение этого явления. Это аномальная структура кишечника или непереносимость определенных продуктов питания, таких как лактоза или глютен. Если они имеют место, эти компоненты не метаболизируются должным образом, что способствует усилению ферментации.
Повышенное газовыделение также может быть вызвано различными заболеваниями пищеварительной системы, такими как воспаление дивертикулов кишечника или присутствие в нем паразитов. Эта проблема также вызвана аномально высоким поглощением воздуха (в результате, например, курения), избыточным размножением бактерий, накапливающихся в тонком кишечнике, но, прежде всего, неправильным питанием — употреблением слишком большого количества продуктов, вызывающих газы (бобовые, зерновые, молочные, продукты, содержащие простой сахар и крахмал).
Симптомы
Симптомы, которые обычно сопровождают повышенный метеоризм, включают, прежде всего, боль в животе, изжогу, неприятный и горький привкус во рту, тянущую отрыжку, а иногда и икоту, и рвоту.
Избыточные газы — признак болезни?
Увеличение скопления газов в кишечнике может указывать на нарушение пищеварения, но это не всегда так. Следует понять, действительно ли тело выделяет больше газов, чем обычно. В таком случае стоит обратиться к врачу для УЗИ брюшной полости, эндоскопии, а также сдать общие анализы, такие как посев кала или забор крови, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.
Как избавиться от газов?
Чтобы избавиться от этого недуга, хорошо сначала изменить режим питания на менее газообразующий. Заменить продукты, которые стимулируют производство газов, на продукты, нейтрализующие газообразование, например, мясо и негазированные напитки. Нужно потреблять еду медленно, тщательно пережевывать и добавлять специи, снижающие газообразование, такие как имбирь, майоран или базилик. Также следует исключить из рациона непереносимую пищу и прекратить заниматься деятельностью, которая может усилить заглатывание воздуха. Также полезно использовать противосимптоматические препараты, например, от болей в животе.
Газы — одна из болезней, которые до сих пор считаются неприятными. Однако нужно преодолеть застенчивость, перестать скрывать свой недуг и начать бороться с ним.
Предупреждение! Вышеприведенные советы носят рекомендательный характер и не могут заменить визит к специалисту. Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к врачу!