Что такое храп и апноэ во сне
Храп — вибрация тканей дыхательных путей во время сна, приводящая к шумному дыханию.
Апноэ — временная остановка дыхания на несколько секунд или минут, вызывающая снижение уровня кислорода в крови.
Причины возникновения храпа и апноэ
Узкие дыхательные пути, избыточный вес, возрастные изменения, анатомические особенности, курение и употребление алкоголя.
Хронические заболевания, такие как гипотиреоз и аллергии, также могут способствовать развитию.
Симптомы и признаки, требующие внимания
Громкий и постоянный храп, остановки дыхания во сне, дневная сонливость, усталость, головные боли по утрам, снижение концентрации.
Частые пробуждения и раздражительность.
Осложнения и риски для здоровья
Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний — гипертонии, инсульта, инфаркта.
Нарушения обмена веществ, снижение качества жизни, депрессия и когнитивные нарушения.
Методы диагностики
Полисомнография — основной метод исследования сна.
Дополнительные обследования — оксиметрия, эндоскопия дыхательных путей.
Современные методы лечения
Изменение образа жизни — снижение веса, отказ от алкоголя и курения.
Использование аппаратов CPAP для поддержания проходимости дыхательных путей.
Хирургические методы при выраженных анатомических нарушениях.
Профилактика и рекомендации
Поддержание здорового веса, регулярная физическая активность, правильный режим сна.
Контроль сопутствующих заболеваний и своевременное обращение к специалистам.
Данная статья носит информационный характер.
