Когда болит голова, человек утрачивает способность радоваться окружающему миру. Мигрень или другие периодические боли сигнализируют о проблемах с сосудами. Иногда же неприятные ощущения напрямую связаны с перенапряжением глаз, шейного отдела. Долгая работа за компьютером может привести к болям в области головы. Если это так, то рекомендуется:
- покинуть рабочее место. На 20-25 минут сделайте вынужденный перерыв, если понимаете, что причина пульсирующей боли в долгом времяпровождении за компьютером;
- свежий воздух. Прогулка насытит кислородом те сосуды, которые нуждаются в этом, и головная боль уйдет;
- тишина. Утомляемость может произойти из-за постоянного монотонного шума на рабочем месте. Постарайтесь найти тихое, укромное помещение и посидеть там с закрытыми глазами.
Но если болезненные пульсирующие сигналы не исчезли, а принимать сильнодействующие таблетки и препараты нет желания, то на помощь придут домашние рецепты для избавления от периодичных болей в голове.
Народные рецепты от головной боли
От кратковременных спазмов в области лба и теменной части, успешно применяют следующие рецепты.
Лимонный сок. Сок лимона может ослабить внезапные тиски головной боли. В стакане теплой воды разведите 10-15 капель свежего лимона. Выпить на ночь.
Чай с аптечной ромашкой. Сушенный порошок ромашки обладает успокаивающим седативным действием. Поэтому, если мучает головная боль, можно развести половину пакетика в горячей воде, процедить и принимать по две столовых ложки каждые 2-3 часа.
Мята и мелисса. Спазмы в голове заметно ослабнут, если вместо обычного чая выпить настойку мятного листа. Лучше брать свежее сырье. Приятный аромат уже подтолкнет организм к успокоению, а принятие внутрь отвара сработает как хорошее обезболивающее, только безвредное.
Самостоятельный легкий массаж головы усилит кровоснабжение и поможет утихомирить разбушевавшуюся мигрень. Особенно эффективен данный способ, если локализация боли приходится на затылок и теменную часть. Попробуйте принять расслабляющий теплый душ: он способен снять напряжение тяжелого рабочего дня. Но если боль в голове не стихает, а лишь набирает обороты и при этом длится больше суток, то это повод обратиться к неврологу. Кратковременно откажитесь от курения, поскольку никотин негативно действует на состояние сосудов мозга, снижая их слишком резко. Если мигрень появляется от перемены погодных условий, постарайтесь не нагружать себя делами в периоды резких перепад температур за окном.