Не только насморк, но и заложенность носа не вызывают приятных ощущений, впрочем, как и все остальные заболевания. Кроме дискомфорта заложенность носа вызывает плохое самочувствие и боли в голове. И тогда у всех нас возникает один вопрос, что делать если заложен нос? Ниже мы рассмотрим несколько простых способов бороться с этим недугом, ведь мы хотим быть красивыми, а в этом случае здоровая и красивая практически синонимы.
Заложен нос – примите горячую ванну
Пары горячей воды обязательно пробьют нос, и нам станет легче дышать. Для большего эффекта добавьте в воду лечебные травы, минеральные соли или эфирные масла (сосна, эвкалипт, чайное дерево), которые помогут преодолеть болезнь. Только перед таким вот купанием обязательно померяйте температуру – она должна быть в норме, иначе, даже если заложенность носа пройдет, то появятся другие осложнения.
Вместо купания вы можете сделать себе ингаляцию. Лучше всего использовать для этой цели отвары ромашки, эвкалипта, чабреца или эфирного масла сосны.
Как лечить насморк с помощью ингаляции?
Да очень просто. Возьмите керамический чайничек, налейте туда горячий отвар, наклонитесь над чайничком и аккуратно вдыхайте пары через носик этого чайничка. Для пущего эффекта можно накрыться полотенцем. Делайте процедуру примерно 15 минут. После ингаляции старайтесь вдыхать воздух носом и выдыхать ртом.
При заложенности носа можно также сделать ингаляцию с использованием горячей воды и соды (на литр кипятка понадобиться около столовой ложки соды).
Заложенность носа уберет горячий чай
Горячий чай также помогает разблокировать заложенность носа (работает так же как и ингаляция). Лучше приготовить чай с майораном, тмином, ромашкой, зверобоем или малиной.
Убрать заложенность носа помогут также лук, чеснок, хрен или перец. Добавляйте их в больших количествах в пищу, а лучше кушайте вприкуску.
Массаж на заложенность носа
Сделайте себе массаж. На лице есть 3 точки, массаж которых поможет разблокировать заложенность носа. Эти действия нужно повторить 3 раза:
- Первая точка находится между глазами и носом. Помассируйте ее легонько.
- Вторая точка расположена прямо на крыльях носа. Помассируйте ее круговыми движениями.
- Третья точка расположена на мочке уха. Помассируйте и ее.
На каждой точке нужно сделать по 10 движений и после выполнения вышеуказанного массажа вы почувствуете облегчение. Рекомендуется повторить процедуру через 10 минут, чтобы нос снова не заложило.