Проблема ожирения намного сложнее, чем считалось ранее. Она требует большого интереса, а не поверхностного подхода. Это грустно и страшно, если вспомнить маленьких детей — полных, которые впоследствии становятся подростками, соответственно, полными взрослыми. Взрослая жизнь подвержена множеству осложнений психологического, эмоционального (и не только) характера. Там могут быть серьезные последствия для здоровья. Риски для здоровья ребенка с избыточным весом велики, когда он становится взрослым. У детей с ожирением есть привычки, которые следует исправить, поскольку участие всех членов семьи является обязательным условием. Только на примере они могут форсировать изменение образа жизни и строгие правила в отношении количества порций, предлагаемой еды и способов приготовления блюд. Вы не можете сказать своему ребенку есть определенную здоровую пищу, если сами не становитесь примером. Родитель обязан формировать здоровый образ жизни в семье для растущего ребенка, потому что все начинается с силы примера.
Давайте не будем упускать из виду тот факт, что избыток пищи тесно связан с малоподвижным образом жизни. Мы живем в век технологий. Мы все понимаем, что проводим много часов перед гаджетами. Более 2 часов в день перед ноутбуком или телевизором постепенно приводит к ожирению, даже если порции во время еды являются маленькими или продукты, включенные в рацион, являются здоровыми.
Давайте перейдем к эмоциональной стороне, которая является причиной ожирения как у взрослых, так и у детей: пренебрежение. Когда речь идет о небрежности, это не безразличие или полное отсутствие интереса. Речь идет об отказе, который чувствует тот, у кого нет братьев или сестер. Когда родители чрезмерно работают и возвращаются домой поздно вечером, ребенок чувствует себя исключенным из своей жизни, не чувствует принадлежности к своей семье. Или мы находимся в ситуации, когда после занятий ребенок остается дома один, ест то, что он берет или комбинирует то, что он знает, возможно, имеет деньги и заказывает все, что вкуснее.
Родитель может избежать таких проблем, если его участие будет больше. Часто родители борются с детским ожирением методом запугивания, которое становится все более распространенным. Известно, что эти дети с избыточным весом являются целью безвозмездного зла окружающих их людей — в школе, в парках или везде, где проводятся групповые мероприятия. Они могут быть ироничными и чувствовать себя бессильными, и, таким образом, рождаются разочарования и комплексы. Определяющим фактором детского пищевого поведения и здорового образа жизни является пример родителей. Вместе они могут заниматься спортом в форме веселья и изучать лучшие уроки о питании, в том числе в игровой форме. Когда ожирение ребенка не останавливается, если он начинает тайно питаться или проявляет другие расстройства пищевого поведения и психоэмоциональные расстройства, родитель должен найти терапевта, который может помочь во благо ребенка. Как правило, ребенку с такими проблемами полезно переходить порог диетолога, а затем психолога, чтобы правильно интегрировать свою программу питания.
Мотивация придерживаться здорового образа жизни может исходить от индивидуальной или групповой терапии. Можно применять различные техники (рисование, пластины, игры), потому что это единственный способ, которым дети могут понять цель терапии, а именно: их самочувствие, связанное со здоровым и красивым телом. Групповая терапия с детьми, к сожалению, не очень практична. Но тематические исследования дали очень хорошие результаты в области мотивации. Почти каждый ребенок делает что-то, когда работа происходит в команде. В таком случае он будет услышан, видя других детей с такой же проблемой, которые пытаются избавиться от этого комплекса.