Важность детоксикации в период с середины осени до первой половины зимы доказана рядом многолетних исследований. Также она неоднократно отмечена специалистами как необходимый процесс. Однако, далеко не все придают этому первоочередное значение. Многие попросту игнорируют рекомендации. Доказано, что это лучший из возможных вариантов очистки организма от скопления шлаков, вывода из него чрезвычайно вредных токсинов. Эти крайне нежелательные в человеческом организме вещества наносят существенный ущерб внутренним органам и способны нанести непоправимый вред здоровью.
В чём заключается важность детоксикации
Даже далёкие от медицины люди знают, что в осенне-весенний период организм наиболее ослаблен нехваткой витаминов и полезных для него веществ. Он не получает вещества в полной мере. Кроме того в организме происходит невидимая внешне «перенастройка», сопряжённая со значительной нагрузкой на его общее состояние, близкое к шоковому. Именно поэтому организм человека остаётся фактически беззащитным перед атакой многочисленных патогенных вирусов и активных микроорганизмов, что становятся причиной различных заболеваний. Ухудшается и без того не лучшее состояние.
Самостоятельно человеческий организм, по причине своей ослабленности, не в состоянии со всем этим справиться. Он нуждается в «подзарядке». Благодаря детоксикации, организм очищается от уже скопившихся в нём вирусов, болезнетворных бактерий, вредных и тяжёлых веществ. Приводится его функционал в максимально «рабочее» состояние. Кроме того, данный процесс защищает его от повторного тлетворного влияния патогенов и микроорганизмов. Они становятся непреодолимым препятствием и своеобразным щитом. Привлекательным в данном случае является тот факт, что провести процесс детоксикации каждый может самостоятельно, не обращаясь за помощью к врачам.
Как проводится процесс детоксикации
Ничего необычного или экстраординарного этот момент не подразумевает. Он не отнимает ни времени, ни усилий, ни средств. По рекомендации специалистов, начинать следует с употребления чаёв на основе травяных сборов. Особо полезными будут напитки из ромашки, крапивы и календулы. Их можно заготовить как самостоятельно, так и приобрести в любой аптеке. Именно они являются лучшими очистителями организма от шлаков и вредных микроорганизмов.
На следующем этапе, следует переходить к употреблению отваров шиповника и черники. Они укрепляют организм, насыщая его витаминами и полным спектром полезных для него веществ.
В завершении следует перейти к потреблению соков, свежих фруктов и овощей. В случае с соками, внимание стоит уделить приготовленным самостоятельно. Но допустимо и применение приобретённых в магазине. Но не стоит пить пакетированные, с высоким содержанием сахара, консервантов, красителей и прочих нездоровых добавок. Вреда он них будет намного больше, нежели пользы.
То же касается употребления в период детоксикации спиртосодержащих напитков и курения. От них стоит отказаться вовсе или снизить потребление до абсолютного минимума, иначе все усилия по «оживлению» организма пропадут зря.