Современный век называют веком депрессии, и не зря. По статистике ежегодно от депрессии умирает большее количество людей, чем от рака. Это ли не трагедия? Причиной смерти практически во всех случаях является суицид. Специалисты отмечают, что суицидальные мысли – один из ведущих симптомов депрессии. Почему же люди не обращаются к специалистам за лечением? Где грань между грустью, затянувшимся плохим настроением и возникновением заболевания?
Проявления депрессии
Итак, депрессия представляет собой серьезное заболевание. Оно вредит организму не меньше, чем язва, рак или какое-либо другое заболевание, при появлении симптомов которого человек обращается к специалисту. Почему же при появлении симптомов депрессии люди не считают нужным ее лечить? Ответ прост: незнающему человеку достаточно легко спутать просто подавленное настроение и прогрессирующее заболевание. В связи с этим очень важно быть осведомленным об основных признаках начинающейся депрессии.
Депрессия проявляет себя в четырех сферах: поведенческая, эмоциональная, мыслительная и физиологическая.
Поведенческие проявления депрессии:
- во всех случаях наблюдается вялость, пассивность человека, нежелание что-либо делать, ощущение себя бессильным;
- кроме того, часто отмечается отсутствие интереса к общению, взаимодействию с людьми, совместному времяпрепровождению, какому-либо развлечению. Больной хочет быть только в уединении, находясь один на один со своим подавленным настроением. Важно, что человек в этом состоянии действительно не способен к адекватному взаимодействию. В данном случае это не каприз;
- иногда человек ищет спасения от депрессивного состояния в наркотических веществах или алкоголе. Как правило, это только усугубляет болезнь.
Со стороны эмоций депрессия проявляет себя всем спектром негативных чувств, причем как активных, так и пассивных. К активному негативу относится раздражение, злость, агрессия, паника, внутренняя тревога, постоянное напряжение. Пассивные проявления депрессии — это апатия, тоска, отчаяние, отстранение от реальности. В случаях тяжелой депрессии больной вообще теряет способность к каким-либо чувствам и эмоциям.
Мыслительная деятельность при депрессии сильно заторможена. Часто человек не способен сосредоточиться на чем-то, принять решение. У него преобладают негативные мысли, в основном о безысходности, своей никчемности, бесполезности и ненужности. Будущее в депрессии видится человеку мрачным, бесперспективным, мир кажется ужасным, злым и негативным. Длительное пребывание в таком состоянии приводит к усугублению депрессии и, как следствие, к суицидальным мыслям. В сочетании с сильными отрицательными эмоциями это и проводит к смерти.
Со стороны физиологии депрессия проявляется следующими симптомами:
- чрезмерная утомляемость при совершении обыденных действий: человеку тяжело дается любая физическая активность, даже если требуется всего лишь дойти до другой комнаты;
- нарушение аппетита: он может быть как повышен, так и понижен;
- нарушение сна, которое проявляется в бессоннице или, наоборот, в постоянном непроходящем желании спать;
- утрата либидо;
- появление болей в организме, не связанных с нарушением работы непосредственно, связанных с болью органов. Чаще всего пациенты жалуются на боли сердца и желудка.
Обнаружение депрессии
Как было сказано выше, в редких случаях пациенты обращаются за помощью к психотерапевту. Шансы получить необходимое лечение еще меньше, если больной не получает поддержки родственников и близких людей. Поэтому очень важно оказывать больному поддержку, даже если внешне кажется, что он ее отвергает. Ни в коем случае нельзя критиковать больного депрессией! Это только усугубит болезнь. Необходимо оказывать поддержку, сочувствие, но не слишком концентрироваться на заболевании. По возможности стараться отвлекать человека от этого состояния, привлекать к какой-либо активности.
Главное – помнить, что депрессия – самая настоящая болезнь. Поэтому если больной сам этого не осознает, основная цель – донести ему это и убедить записаться на прием к психотерапевту.