У многих из нас возникал такой неприятный момент, как подергивание глазных мышц. Этот практически неконтролируемый процесс может быть как врожденным, так и следствием истощения и переутомления нервной системы. А у наших бабушек на этот счет были свои объяснения.
Дергается глаз к слезам или к деньгам?
Если заглянуть в бабушкин перечень примет, связанных с подергиванием, то какого-либо однозначного и прямого ответа не найдем. У наших предков подергивание каждого глаза имело свое значение и часто даже не одно, а несколько. Причем зачастую одно противоречило другому. Так если дергался правый глаз, то стоило ждать увеличения благосостояния. Тяжелее было с объяснением подергивания левого глаза. Здесь одни утверждают, что это к счастью, другие говорят – к слезам. Однако лечение подергивания правого и левого глаза проводилось одинаково: необходимо было одновременно почесать сразу оба глаза, а потом их трижды перекрестить.
Нервный тик
В современной жизни на появление нервного тика влияют многие факторы человеческой повседневной деятельности. Допустим, вы плохо выспались, долго добирались до работы, на которой к тому же, очень устали, а после работы узнаете какую-нибудь неприятнейшую новость, кроме этого вы простудились по причине слабого здоровья. Все эти обстоятельства, как вместе, так и по отдельности могут служить причиной подергивания глазных мышц.
Также причиной могут служить острый и хронический неврозы, наиболее распространенные у рабочих таких профессий как машинист поезда, шахтер, рабочий конвейера. Этот небольшой сбой в нервной системе говорит о том, что нужно срочно отдохнуть, иначе все может быть значительно хуже. Но могут быть причины и значительно серьезней, например, сотрясение мозга, опухоль головного мозга, инсульт, рассеянный склероз.
Способы устранения синдрома дерганья глаза
Первым делом, по возможности, займите удобную позу для себя и, закрыв глаза, расслабьтесь. Медленно и глубоко подышите, подумайте о чем-нибудь приятном. Можно часто и усиленно поморгать минуту, но не всем это подойдет. Уделите особое внимание полноценному сну, примите успокоительные (ромашка, валериана). Долгое времяпрепровождение за компьютером также изнуряет организм. Не забывайте делать небольшие перерывы в течение дня.
Постарайтесь увеличить потребление магния, получая его с такой пищей как бананы, рыба, ржаной хлеб, фасоль, шоколад, горох, арбузы. Избегайте конфликтных ситуаций, как можно меньше нервничайте.
Если после недели восстановительных процедур, нервный тик не прошел, то это указывает на наличие невроза, который требует срочного лечения у невролога, или психолога, пока невроз не перешел в хроническую форму. Скорее всего, у вас есть какие-то нерешенные проблемы, которые не дают вам покоя и, следовательно, постоянно разрушают вашу нервную систему. Возможно, достаточно будет выявить эту проблему у психолога и отработать психотравмирующие ситуации.