Действующие Акции
Программа годового прикрепления к медцентру
Программа годового прикрепления к медцентру

Что такое дистимия?

03.12.2019

Дистимия, иначе называемая персистирующим депрессивным расстройством (ПДД). Она является хронической формой депрессии. Люди, страдающие этим заболеванием, теряют интерес к обычной повседневной деятельности, чувствуют себя безнадежно, не имеют продуктивности и имеют низкую самооценку. Эти чувства могут также повлиять на аппетит и сон. Такие симптомы длятся годами и влияют на взаимоотношения человека, работу, учебу и другие повседневные дела.

При этом типе депрессии симптомы менее выражены и сохраняются в течение более длительного времени. Поскольку это хроническое заболевание, то с её признаками справиться сложнее. На практике выявлено, что таким пациентам помогает лечение с помощью ток-терапии и медикаментов.

Симптомы дистимии

При дистимии симптомы похожи на депрессию, но здесь они возникают чаще.

Некоторые из симптомов:

  1. бессонница или гиперсомния;
  2. чувство усталости или недостаток энергии;
  3. плохой аппетит или переедание;
  4. низкая самооценка;
  5. раздражительность;
  6. грусть без причины;
  7. внезапное увеличение или уменьшение веса;
  8. проблема концентрации;
  9. суицидальные мысли;
  10. чувство вины.

В зависимости от того, когда начинаются симптомы, дистимия может быть:

  1. раннее начало – до 21 года;
  2. позднее начало – после 21 года.

Причины и осложнения

Точная причина этого хронического состояния до сих пор не ясна. Но, как и все другие серьезные депрессивные заболевания, она также вызывается несколькими факторами, такими как:

  1. физико-химические изменения в мозговой деятельности;
  2. травма мозга;
  3. люди, которые имеют низкую самооценку и пессимистичны;
  4. хронические заболевания, такие как диабет или проблемы с сердцем.

Видимые осложнения:

  • злоупотребление наркотиками и алкоголем;
  • плохое качество жизни;
  • может развиться депрессия, тревожное расстройство и перепады настроения;
  • проблемы в отношениях;
  • снижение производительности труда в школе и на работе;
  • суицидальные мысли;
  • другие психические расстройства;
  • хронические физические болезни.

Диагностика

Тесты и обследования, которые врач будет проводить, если он подозревает дистимию:

  • история болезни. Врач подробно расскажет о симптомах и задаст вопросы, чтобы определить причину депрессии. Если это связано с каким-либо основным состоянием здоровья, то доктор может сделать физическое обследование;
  • лабораторные анализы. Доктор может назначить анализ крови или другие анализы, чтобы исключить любое заболевание, которое может быть причиной депрессии;
  • психологическая оценка. Здесь врач подробно обсуждает мысли, чувства и поведение, чтобы прийти к диагнозу. С помощью вопросника он сможет определить точную причину и психологическое состояние.

Варианты лечения

Лекарственные препараты

В лечении применяют многие виды антидепрессантов.

Психотерапия

Психотерапия, или разговорная терапия – это способ справиться с проблемами психического здоровья, поговорив с психотерапевтом. Установлено, что когнитивно-поведенческая терапия полезна при лечении дистимии.

Изменения в образе жизни

Наряду с лекарствами и терапией, некоторые изменения в образе жизни могут оказать положительное влияние на результат лечения. Вот некоторые вещи, которые можно попробовать:

  • регулярные упражнения в течение не менее 30 минут;
  • диета, богатая фруктами и овощами;
  • избегать употребления наркотиков и алкоголя;
  • применять техники релаксации, такие как йога и медитация;

Если симптомы появляются почти каждый день, то лучше всего обратиться к психотерапевту, так как это может быть признаком дистимии. Поскольку симптоматика проявляется в течение многих лет, то можно упустить начало заболевания. А это может вызвать серьезные осложнения.

Опубликовано в Помощь психотерапевта Премиум Клиник