В наше время болезнью Альцгеймера страдает огромное количество людей. По данным ВОЗ, из 7,7 миллиардов населения планеты уже более 50 миллионов человек поражены этим страшным недугом.
Хотя и считается, что болезнь поражает людей малообразованных, не привыкших к интенсивной мыслительной деятельности, в число жертв Альцгеймера попали и 40-й президент США Рональд Рейган, и выдающийся политический деятель Великобритании Маргарет Тэтчер, и многие другие известные личности.
Болезнь вынудила Рейгана последние годы жизни уединенно провести в своем поместье, а бельгийский писатель Хьюго Клаус предпочел более радикальный способ – прибег к процедуре эвтаназии, которая разрешена в его стране. Так что не всегда высокий интеллект спасает от болезни, бывают и исключения.
Следует отметить, что число заболевших с каждым годом стремительно возрастает. В Австрии прогнозировали, что в стране к 2050 году число людей с болезнью Альцгеймера составит 120 000, но реальность оказалась куда страшнее. Этот показатель был достигнут уже в 2006 году. Мир катастрофически быстро наполняется пожилыми людьми с исчезающей памятью, спутанностью сознания, бессвязной речью, дезориентированными в пространстве и во времени.
Симптомы коварной болезни
Болезнь, приводящая к слабоумию и смерти, была описана талантливым немецким врачом Алоисом Альцгеймером еще в 19 веке. В 1994 году был установлен Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера – 21 сентября. Заболевание страшно тем, что поражается головной мозг. Бета-амилоидный белок начинает вдруг откладываться в нейронах, нарушая при этом их взаимосвязь и приводя к гибели. Объем мозга уменьшается, и с человеком начинают происходить странные вещи. Он не может вспомнить ближайшие события, но четко помнит картинки из далекого детства. Время как бы начинает течь вспять, заболевший теряет память окончательно и на финишной точке болезни превращается в беспомощного слабоумного человека. Страдает сам заболевший, страдают его родные и близкие. За больным на последней стадии нужен постоянный уход и присмотр.
Как противостоять болезни?
Причина болезни Альцгеймера до сих пор не установлена и спасительного лекарства также не существует. Но так как этот ужас может коснуться каждого, просто необходимо предпринять превентивные меры: нагружать мозг разгадыванием ребусов и кроссвордов, постоянно читать, учить и декламировать стихи, разучивать и петь песни (даже несмотря на полное отсутствие вокальных данных), попытаться овладеть хотя бы одним иностранным языком.
В профилактике болезни Альцгеймера очень важны положительные эмоции и отсутствие стрессов, социальные контакты и новые впечатления. В процессе тренировки памяти поможет и метод когнитивно-моторной стимуляции, когда правша периодически начинает производить какие-либо действия левой рукой (умываться, чистить зубы, причесываться, брать предметы, гладить домашнего любимца). Нужно все время ставить перед мозгом новые задачи.
Существует очень эффективный способ тренировки памяти, используемый в разведслужбах, – прекратить все записывать и стараться удерживать нужную информацию в голове. В Китае пожилые люди при ходьбе для стимуляции мозга делают шаги не вперед, а назад, как по ровной поверхности, так и по ступенькам.
Если мозг лишить регулярной тренировки и активного кровообращения, то болезни Альцгеймера навряд ли удастся избежать. Неврологи едины во мнении, что музыка, танцы, занятия спортом в сочетании с умственной гимнастикой и здоровым образом жизни спасут нейроны от разрушения и дадут возможность в почтенном возрасте находиться в здравом уме и твердой памяти. Не будьте беспечны, и тогда старческое слабоумие не постучится в вашу дверь.
