Хотя простуду нельзя вылечить, существуют домашние средства и безрецептурные препараты, которые облегчат симптомы и помогут почувствовать себя лучше. Если вы боретесь с болью в горле, насморком, кашлем и заложенностью носовых пазух, то наверняка ищете что-то, что принесет вам облегчение. Попробуйте несколько способов борьбы с простудой!
Как облегчить симптомы инфекции?
Если вы хотите помочь своему организму бороться с простудой, выбирайте продукты, богатые витамином С. Обогатите свой рацион цитрусовыми, папайей, красным перцем, брокколи и ягодами. Вы также можете приготовить костный бульон, который полон питательных веществ.
Предлагаемый отвар содержит желатин, коллаген, витамины и минералы. Добавьте в него немного чеснока для придания ему антибактериальных, противовирусных и антикатаральных свойств.
Также всыпьте немного порошка чили, который снимает застой слизистых оболочек и тем самым очищает дыхательные пути от слизи. Вы также можете добавить корицу, куркуму и немного свежего имбиря для ускорения метаболизма.
Как лечить простуду без антибиотиков?
Интересуетесь, какие домашние средства от простуды помогут вам избавиться от насморка, кашля и боли в горле? Возьмите аспирин, чтобы успокоить першение в горле и облегчить отхаркивание. Кроме того, он поможет избавиться от насморка, снизить температуру и обеспечить быстрое облегчение головной боли.
Это лекарство содержит активные вещества, которые известны своими противовоспалительными и обезболивающими свойствами.
Домашние средства для лечения простуды
Ищете проверенное средство от простуды? Включите в свой рацион продукты, богатые цинком, в том числе шпинат, тыквенные семечки, говядину, какао и зародыши пшеницы. Этот микроэлемент поддерживает организм в борьбе с вирусом простуды и гриппа.
Если вы хотите облегчить надоедливый кашель и боль в горле, выпейте согревающий чай. Таким образом, вы сможете очистить нос и пазухи, избежав при этом обезвоживания. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом и черном чае, поддерживают организм в борьбе с вирусами.
Не забывайте выпивать не менее 2 литров жидкости в день. Если много пить, ваш организм эффективно избавится от микробов. Это увлажнит горло и облегчит сухой кашель. Вы можете пить воду, чай, свежий сок или бульон домашнего приготовления.
Избегайте алкоголя и напитков с кофеином, которые могут привести к обезвоживанию. Поговорите со своим врачом о ваших конкретных потребностях. Исследования показывают, что людям с застойной сердечной недостаточностью следует пить меньше воды.
Как быстро вылечить простуду?
Если вы страдаете от боли в горле, регулярно полощите его теплой соленой водой. Это облегчит отек и боль при глотании. Насыпьте или чайной ложки соли в стакан теплой воды и хорошо перемешайте. Повторяйте процедуру 2-4 раза в день.
Эфирные масла облегчают насморк и чихание. Эвкалипт сильно сужает слизистую оболочку носа. Просто разведите две капли эвкалиптового масла в молоке или растительном масле и вылейте в ванну с теплой водой. Расслабьтесь на 20 минут, вдыхая пары масла. Таким образом, вы не только расслабитесь, но и очистите дыхательные пути. Вы также можете вдыхать камфорное или ментоловое масло для облегчения заложенности слизистой носа.
Промывание носа и пазух успокаивает воспаленные слизистые оболочки и увлажняет их. Эффективно очищает нос и пазухи, облегчая дыхание. Эта процедура помогает избавиться от избыточных выделений и скопления слизи. Она также удаляет вирусы, аллергены, грибки и бактерии. Для орошения используйте дистиллированную, стерильную воду или физиологический раствор.