Противный запах изо рта – это серьезный дискомфорт. Если вы, конечно, знаете об этом. Иногда некоторые люди не замечают проблему в себе, пока кто-то сочувствующий не обратит на нее внимание. Конечно, это создает определенную проблему в человеческих отношениях, что, безусловно, замечают ваши собеседники.
Если вы уже знаете о том, что у вас есть такой запах изо рта, то, как правило, выбираете краткосрочные решения, такие как более частая чистка зубов, полоскание рта, спреи для рта, жевательная резинка со вкусом мяты или, что хуже всего, конфеты со вкусом мяты. Конечно, они будут работать временно. Но самое главное – найти причину этого запаха изо рта и устранить ее, чтобы в будущем вам не пришлось беспокоиться и бороться с этой досадной проблемой.
Причины неприятного запаха изо рта
Причин для этого действительно может быть много. Лучше всего начать с посещения кабинета стоматолога – кариес является одной из причин противного запаха изо рта. Если это исключено, посетите семейного врача и пройдите тщательное обследование – болезнь может проявляться и таким симптомом. Другие факторы включают: плохие пищевые привычки, неправильный образ жизни, чрезмерная сухость во рту. Причина может быть самой обычной – табак, алкоголь, кофеин, подслащенные напитки.
Что делать, если изо рта неприятно пахнет?
1. Цитрусовые – съев фрукт или выпив сок, вы избавитесь от ощущения сухости во рту, что приведет к устранению противного запаха изо рта, к тому же они оставят приятный нежный аромат.
2. Пищевая сода – это «многофункциональное» средство, которое работает во многих ситуациях. Также полезна при неприятном запахе изо рта. Почистите зубы и язык небольшим количеством пищевой соды или содержащей ее зубной пасты, затем тщательно прополощите рот водой. Пищевая сода блокирует рост бактерий, которые вызывают запах. Очистка языка тоже необходима, поскольку именно там скапливаются остатки пищи и налет.
3. Черный и зеленый чай – несмотря на расхожее мнение, горячий чай – отличный напиток для жаркой погоды. Отлично утоляет жажду и устраняет сухость во рту. Кроме того, научные исследования доказывают, что антиоксиданты, содержащиеся в этих напитках, снижают уровень размножения бактерий во рту, которые вызывают противный запах изо рта.
4. Полоскание рта – но только тот ополаскиватель, который не содержит спирта и имеет в своем составе ионы цинка. Спирт усугубляет сухость во рту и является одной из причин запаха изо рта. С другой стороны, цинк оказывает нейтрализующее действие на вещества, ответственные за это состояние.
5. Травы – ваш рот не благоволит к жевательной резинке или мятным конфетам, в результате их употребления на зубах образуется налет и даже кариес, который может стать причиной проблемы. Вместо этого рекомендуется жевать листья свежей зелени (зелень перечной мяты, эстрагона, розмарина, базилика или петрушки).
6. Натуральные ополаскиватели – добавьте небольшое количество соли в стакан воды и прополощите ею рот, или растворите в воде несколько капель масла чайного дерева. Эти растворы повлияют на свежесть вашего дыхания, а также окажут антибактериальное действие на ваши миндалины и горло.