Многие люди жалуются на чрезмерную сонливость. Часто они долго спят, а утром просыпаются уже уставшие и с трудом встают с постели. Они хотят спать на работе, не могут сосредоточиться на своих обязанностях и испытывают потребность вздремнуть, когда возвращаются домой. Слишком сильная сонливость может быть признаком болезни или какого-то отклонения в организме, поэтому ни в коем случае не стоит недооценивать ее.
Что может вызвать сонливость?
Усталость — одна из самых распространенных причин чрезмерной сонливости. К счастью, он также безвреден, так как не свидетельствует о каком-либо заболевании, а является просто естественной реакцией организма. Наше тело чувствует слабость и нуждается в большем количестве сна, чем обычно. Рецепт от этого — отдых и замедление темпа жизни. Как только наш организм восстановится, мы должны избавиться от проблемы чрезмерной сонливости.
Сонливость часто появляется не только из-за переутомления, но и, например, во время болезни и после болезни, когда нашему организму нужно время на восстановление. В этом случае мы должны спать столько, сколько необходимо нашему организму. Не зря говорят, что сон — лучшее лекарство.
Еще одной причиной чрезмерной сонливости может быть диабет. Сонливость является результатом колебаний уровня сахара в крови. Если, помимо сонливости, вы заметили такие симптомы, как: частое мочеиспускание, повышенная жажда, потеря веса, частые и повторяющиеся грибковые инфекции — необходимо обратиться к врачу.
Депрессия
Сонливость также поражает людей, страдающих депрессией. Пациент с депрессией постоянно чувствует себя сонным, ослабленным, у него отсутствует воля к жизни, он постоянно подавлен, ничто не доставляет ему радости. Он чувствует пустоту вокруг себя и не видит смысла в жизни. У людей с депрессией часто не хватает сил встать с постели, они могут даже проспать целый день. В случае этого заболевания поможет только визит к специалисту, т. е. психологу или психиатру. Помните, что в данном случае сонливость — это самая маленькая проблема, но сама депрессия может закончиться очень трагично.
Слабость и сонливость могут указывать на анемию. Если вы также бледны, теряете сознание, ваше сердце бьется быстрее, кожа грубая, волосы ломкие, вы страдаете от одышки или воспаления рта и слизистых оболочек — очень возможно, что у вас анемия. Сдайте анализ крови, чтобы определить, не связана ли ваша сонливость с анемией.
Гипотония
Гипотония также может вызвать сонливость и головокружение. К другим симптомам гипотонии относятся: шум в ушах, быстрая утомляемость, головные боли, холодные ноги и руки, обмороки, перепады настроения и плохое физическое состояние. Если вы заметили у себя похожие симптомы, вполне возможно, что ваша сонливость — результат гипотонии. Проконсультируйтесь с врачом для дальнейшего лечения.
Пациенты с апноэ сна также могут испытывать чрезмерную сонливость. Это происходит потому, что качество их сна плохое, и они часто просыпаются ночью, в результате чего утром они недостаточно отдохнувшие и выспавшиеся. Апноэ сна может быть очень мучительным и затруднять не только сон, но и нормальное функционирование в течение дня, поскольку вы устали, ослаблены. Поэтому апноэ сна следует лечить.
Женщины, которые внезапно ощущают повышенную потребность во сне без особых причин, могут быть беременны. Повышенная сонливость — один из ранних признаков беременности.