В наше время остро стоит проблема плохой усвояемости пищи, которую человек употребляет ежедневно. Всему виной дисбактериоз. Это явление широко распространено среди детей (около 95 процентов) и взрослых жителей (примерно 90 процентов). Само определение термина «дисбактериоз» характеризует повреждение и изменение микрофлоры кишечника, в результате которого вредных бактерий становится больше, чем полезных. Из-за этой болезни не удаётся полностью усваивать пищу, что существенно снижает уровень роста детей.
Если вы заметили, что ваш иммунитет всегда на низком уровне, нарушен обмен веществ и вы чувствуете упадок жизненных сил, то нужно срочно обратиться к врачу. Это первые признаки дисбактериоза. Лечением дисбактериоза занимается гастроэнтеролог. Эндотоксины и различные не выведенные продукты гниют, что способствует толчку для развития болезни.
Главная причина появления дисбактериоза — это плохое питание, некачественные продукты, избыток потребления жирных, сладких, рафинированных продуктов. Как всем известно лекарства не только лечат, но и калечат. Следовательно при приёме различных антибиотиков, обезболивающих и других лекарств свойственно развитие дисбактериоза. Небольшое влияние имеют психологические и экологические факторы.
Для избавления от вредных бактерий в кишечнике сразу же необходимо наладить правильное питание и начать соблюдать специальную диету. Придется есть больше растительной пищей (желательно низкой тепловой обработки), так как она дольше распадается.
Предстоит отказаться от мучных, мясных и сладких изделий. При нарушенной микрофлоре нельзя употреблять спиртные напитки. Чем больше овощей таких, как капуста, лук и перец, тем быстрее пройдет восстановление. Можно добавить ягоды: клубнику, чернику, смородину, вишню, клюкву в диету. При лечении также нужно добавить в рацион растительную зелень и принимать грамм 300-400 в день.
Но один раз в неделю стоит отдохнуть от диет и дать кишечнику покой. Можно сходить на лечебный массаж или гирудотерапию. Это улучшит работу ферментных систем и поспособствует восстановлению микрофлоры кишечника и дальнейшему избавлению от дисбактериоза.